火龍果的10個食用禁忌，看看你適不適合吃它？

火龍果是很多人都喜歡吃的一種水果

含有大量的果肉纖維和豐富的維生素

既能潤肺養顏，又能降壓降脂

但是火龍果卻並不適合所有人食用

1

火龍果是偏涼的食物

因此腹瀉時千萬不要吃

2

如果經常出現面色蒼白、四肢無力

腹瀉等虛寒體質的女性也建議要少吃

避免涼上加涼，增添身體的負擔

3

女性月事來潮時要盡量避免食用

以防火龍的涼性造成經血不順暢

4

火龍果不適宜和牛奶一起食用

以免有些成分造成消化不良

5

痰濕體質、氣鬱體質和瘀血體質的人要少吃

可以改成餐後打成火龍果汁來飲用

6

火龍果中含有大量的植物性白蛋白

因此屬於過敏體質的孕婦要慎吃

7

火龍里的甜味比較淡常被誤認為低糖水果

實踐上火龍果的糖分是容易被吸收的葡萄糖

而且糖分較高，因此糖尿病患者應少食

8

火龍果要挑選時紅色部分越紅越好

葉子狀的地方則是越翠綠越新鮮

如果葉子狀部分已經開始枯黃了

就表示果實內部已經不新鮮了

此時應該要少吃或者乾脆不吃

9

切火龍果前需要將表皮清洗乾淨

避免切開時將表皮的細菌帶入果肉中

從而吃下被污染的果肉

10

在選購已經切成塊的火龍果時

應該儘快食用完，或是短暫放在陰涼通風處

切忌避免放入冰箱內保存

火龍果在失去果皮保護下冷藏很容易變質

（以上圖片來源於網路）

火龍果雖然好吃

但需謹記這些食用禁忌

切莫貪嘴以免給身體帶來不適哦

本文來源 | 高質量生活知識

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