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不會運球和進攻?適合新手的3個實用技巧

對於接觸籃球不久的新手,總是要度過一段野球場「定點射手」的苦澀日子。下面推薦3種簡單實用的技巧,不妨自己私下練練運球進攻吧。

第一種,簡單的持球試探步。持球之後,順勢壓低重心,將腳向外探出。

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如果對手的重心和防守位置發生了變化,向內做出收回腳的假動作之後,立即運球向籃筐發起進攻。

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第二個動作是背對籃筐持球,將球舉過頭頂畫弧,隨後又在身體下方轉移球的方向,身體跟進後出手。

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這個動作的關鍵是用球的運行軌跡迷惑對手。你可以附加一些假動作,例如胯下運球,趁轉身的那一刻,對手愣神時,為自己拉開空間。

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第三個是行進間假急停,重點是尋找運球手和腳同時邁出的一個時機,球向上彈起時,手掌虛含停頓,另一隻手故作合攏態勢,防守球員放慢速度後立刻繼續向籃筐前進。

記住兩個要點:一、用距離防守者更遠的那隻手運球;二、另一隻手千萬別碰到球——否則就走步了。

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