吃哪些中藥可以排毒？6大信號提示你身體毒素已超標

生活中，一些行為方式和飲食習慣可能會引起新陳代謝紊亂，從而導致體內毒素堆積。毒素超標會引發各種疾病，這6個信號提示你身體的毒素已超標，大家要提高警惕。

1.皮膚瘙癢

汗腺和皮脂腺會通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張以及內分泌障礙等會使腺體功能減弱，引發搔癢。

2.臉上長痘痘

臉上長痘痘是心火旺的表現，同時還會出現失眠多夢，心悸，口苦，口舌生瘡等癥狀。

3.舌頭長潰瘍

心有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍。

4.便秘

如果你的排便間隔時間超過3天，你可能患了便秘。糞便不能及時排出，會使大量毒素堆積。這些毒素被人體吸收後，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀。

5.上火

氣候乾燥，一不注意就 「引火上身」了。呼吸道系統疾病尤其高發，很多都是肺熱惹的禍。

6.黃褐斑

黃褐斑的出現，不僅僅影響面容，多數患者還伴有不同程度的失眠、心煩易怒等內分泌及植物神經功能紊亂。

為了防止出現以上這些癥狀，一些可以幫助排毒的中藥——靠吃就可以避免體內毒素積累。

01、三七

可降血糖，具有活血化瘀的功效，同時能治療習慣性便秘。

02、辣木籽

辣木天然無副作用的排毒功效，為什麼很多人第一次吃辣木是苦的，還會「拉肚子」就是辣木對人體的排毒作用。吃辣木是苦的，說明肝臟排毒功能有障礙，吃辣木拉肚子，說明腸道毒素囤積過多。每天3粒辣木籽，堅持吃一個月，便秘現象消失，肝臟排毒功能恢復，身體不會有那種不通透的感覺，配合運動和正常飲食，效果更明顯。

03、甘草

甘草有補脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調和藥性的功能。

04、枸杞

枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養補肝。

05、山楂

山楂具有健脾消積的效果，可輔治繼發性肥胖症。其中還含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。

06、龜苓膏

龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒養顏的功效。

07、薏米

薏米仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

08、牛蒡

牛蒡可促進血液循環和新陳代謝，並有調整腸道功能的效果。

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