躺在床上玩手機的危害

晚上躺在床上玩手機，幾乎是很多擁有智能手機用戶的常態。或許你還沒有意識到，長時間黑暗狀態下躺在床上玩手機、熬夜，時間久了，對身體的傷害真不小。

前段時間來了一患者，年齡27歲，身高187，體重115公斤，有家族中風史。碩士畢業留校，原本多好的機會，做課題、寫論文、帶本科實驗課、講課，給日後晉陞做足準備。但是小夥子迷上了遊戲，24小時在線。每天下班，按完指紋，去教職工食堂隨便吃點東西，匆匆忙忙回教職工公寓，簡單洗漱。就躺倒床上，把被子、枕頭疊起來，上半身靠在床上，玩遊戲、同時不忘記刷朋友圈，刷存在感。玩了一段時間，身子上半部分順著枕頭滑下來，懶得糾正體位，雙手舉著手機繼續玩。晚上困的不行，手機多次掉地上，摔壞更換新的；最近新買的手機屏幕都摔碎了。周末和節假日，小夥子幾乎一整天不出門躺在床上用手機玩遊戲、看電影......，餓了叫外賣。

幾天前小夥子發現眼睛出血、伴有紅血絲，不痛不癢的；剛開始沒有在意，再過段時間發現仍舊沒有好轉，而且伴有視力模糊、後半夜眼睛腫脹感。來就診，雖然家族有高血壓史，但是小夥子血壓尚可；考慮晚上熬夜、黑暗狀態下玩手機，長時間刺激眼球，出現眼球充血、視力下降等癥狀。

我耐心講解病情、具體用藥、日常護理、鼓勵小夥子重心應該轉移到工作上；我不知道小夥子怎麼看待我的說教。但是從他又向我諮詢另一個病情看，最起碼看病方面，他還是願意相信我的。小夥子說最近上肢麻、疼，以前穿衣服速度很快，現在要忍著疼，慢慢才能穿好；說平時給學生講課板書不多，大多時候用PPT。小夥子說應該不是韌帶拉傷，近期好少打球、無重體力活。我建議小夥子去骨科、骨傷科就診，有可能與長時間躺在床上玩手機有關，估計頸椎上有突起壓迫神經。

二周後，我門診，小夥子來了。我頗為奇怪，眼科的問題，小夥子只需按醫囑使用眼藥水、多休息慢慢會恢復的。小夥子說此行來，是向我來表示感謝的，覺得之前的自己有點荒廢時間、趁著年輕想讀博士、找個人生伴侶。現在骨傷科治療，的確是頸椎壓迫神經造成手臂疼、麻，目前正在積極治療，癥狀明顯比以前好轉。

其實，躺在床上玩手機的危害遠不止這些。不止瞌睡手機砸臉、掉地上這麼簡單。但從眼科來談，時間久、距離不當易導致近視、誘發乾眼症、白內障。最近臨床上出現慢性結膜炎的患者越來越多，長時間躺著看手機，容易使血液流向眼睛，結膜血管輕度充血，發生乳頭增生，形成濾泡等。我們醫院後勤一職工54歲，嚴重手機控，結膜炎反反覆復多次，用藥間斷，治療不徹底；最後形成潰瘍性角膜炎，幸運的是保住了眼睛。以此類推，長時間熬夜躺在床上玩手機、對心血管、皮膚、消化系統等，或多或少會有影響的。

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