怒火是你对这个世界最无力的反抗
每日一画：怒火燃烧后的灰烬
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每日一思：当你努力克制自己的暴脾气发作的时候，克制克制...直到忍无可忍开始发火，这又能对你当下遇到的事情有什么实质进展吗？其实只会越来越糟，你的怒火，烧掉别人对你的全部信任，也烧掉自己的理智和精力，只剩下你起初傲娇的灰烬。
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生气是用别人的错误来折磨自己。
忍字头上一把刀。
心离刃远，不成忍。心近刃者，猝
昨天刚遇到这个问题，发现一个朋友说谎的时候就很生气（其实是小事情），而我特质是真生气的当下就不想理这个人，回避一切接触，赌气的无视状态。结果就是朋友无论道歉还是安抚都不给什么回应，结果现在即使不生气彼此也别扭了很多～昨晚就在想明明知道可以用微微姐的方法化解掉，却在当下过不了自己心里那关……
怒火可能也有好处吧，可以不用压抑地说出心中所想。人活一世，能肆意的时候又有多少？但可能就是因为我们学会控制自己的本能，才渐渐成熟。
愤怒是无能的表现。怒火发泄，一时爽，但是多半会说冲动的话做偏激的事。不过克制真的好难。
记得以前看过一则寓言，一个小孩子脾气暴躁，经常对身边的人怒骂，恶语相向，父亲很无奈，于是给了小孩一个榔头和一把钉子，说：当你生气，想骂人的时候，就钉一枚钉子到墙上。后来，小孩渐渐的不发脾气了，情绪也控制了，于是他对父亲说：爸爸我现在可以控制情绪啦！于是父亲告诉他：当你控制自己可以不发脾气的时候就拔一枚钉子。很快小孩的钉子拔完了。父亲指着千疮百孔的墙壁对小孩说：你看，就算你现在不发脾气了，可是有些伤口是没有办法愈合的。孩子，世界上很多事情错了是没有办法补救的，有些人，你伤了，连道歉的机会都没有。所以用宽容对身边的人，感谢他陪你路过一段独一无二的时光。别让情绪害了你。
有些人，你很喜欢，你知道你们不会有结果但你还是奋不顾身的爱了，做了从来没为别人做过的事。爱情，是很美好的也是苦涩的，但至少在那个过程中，你小心翼翼的幸福着。
有时候明明很火大，但是过一段时间就会好了很多，讲述的次数越多，心中的火气也就越少了。
“喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和；中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”——《中庸》
发火是自我保护的一种武器，但用多了内耗太大，一定要用在刀刃上，让自己发的火有作用有价值，不管是对别人形成威慑力也好，让别人觉得也不能老占你便宜也好，一定要确保有作用，不能白发，火烧起来确保烤熟了个好吃的东西（就是你的收获）不能只留下灰烬
不要被情绪控制住，要努力控制住情绪。解决事情要靠理智而不是情绪…
生气的时候问自己，为什么？究竟是因为别人还是自己的原因？如果是因为别人触犯了自己，那生气会让TA清楚并改正错误吗？如果可以，那有没有更好的办法？如果不可以，愤怒就没了意义。如果是因为自己，愤怒能改变什么？如果答案是否定的，就不要生气了。如果答案是肯定的，那改变自己是不是一种更好的办法？愤怒是发泄，但解决问题靠理智。
同意上面的观点，发火是自我保护的一种武器，有时候适当发火，表明自己的态度，也可以推进事情的发展。关键是，如何控制怒火，而不是被怒火控制。
我现在用的方法是，只表达感受，而不表达情绪。不要急着冲对方发火，而是告诉他，你这样做我很失望，觉得被你欺骗了，觉得你不重视我啦…之类的，火药味就不会那么浓了。
另外，多思考为啥生气，有时候，生气只是最后的发泄口，真实的原因可能是失望、难过、不自信、背叛、太过于强求…想通了这些，自然不会再为同类事情生气啦。
有太多的情非得已，太多的无可奈何。学会乐观，别让琐事，挤走快乐；别让压力，影响心情；别让情绪，淡了笑容。
愤怒有时候只是表象，可能真实的情绪是沮丧，失望，委屈，所以最好一开始能够辨识自己的情绪，成因是什么，然后正确表达自己的情绪。没有那么多感同身受，每个人都有自己的故事要说。
愤怒是人在意识到自己的无能之后，对这个世界最无奈的咆哮——因为从5岁起，我们就该知道愤怒永远于事无补了。
学会善待你自己和他人，让自己内心更加心平气和。
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