女人看看身體這3個位置，就知道你是不是開始衰老了，對自己上點心

衰老是每個人都不太情願面對的事情，畢竟衰老後無論是在容顏上，還是在身體素質上都已經打折降分了。但我們誰都無法逃脫自然的規律，所以說平時也就只好做好預防來延緩衰老，人到中年，身體這3個部位易衰老，別再視而不見了！

額頭

皺紋是每一個女人的噩夢，當光潔平滑的額頭上慢慢爬上皺紋，這是一個女人衰老的開始。

皮膚失去彈性，慢慢鬆弛，大部分是皮膚缺少水分導致，所以無論額頭還是其他位置的皮膚鬆弛，我們一開始想的就是補水保濕。平日要盡量用補水保濕和緊緻護膚品搭配使用，還有盡量避免抬頭紋。

母豬蹄去皺：洗凈數只老母豬蹄後煮成膏，然後在晚上睡覺前用來搽臉，第二天早上沖洗乾淨，連續搽半個月後，能夠有效去皺。

眼睛

隨著社會的發展，越來越多的人加入了電腦族的行列，每天都會花上一些時間在電腦和智能手機上，網購、聊天、玩遊戲...然而長時間面對電腦和手機，卻對眼睛造成了嚴重的傷害，甚至提早出現老化現象。眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦鬆弛，就很難恢復原來的狀態。

常眨眼可以振奮和增強眼肌的功能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

中藥泡茶飲：枸杞子、草決明、菊花各6克，用沸水沏泡，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。

頸部

頸部的皮膚很薄，活動次數又多，且經常受到衣服的摩擦，所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象。儘管嚴格的講，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。

所以不管女人男人，頸部鍛煉要開始重視。我們可以通過脖子肌肉的拉伸，從內到外徹底的鍛煉。而且頸部運動還有一個好處，就是有助於防止頸部皮膚衰老和僵硬。

頸部肌膚容易出現乾燥問題，乾燥是造成頸紋的一大原因，特別是頸部前面的肌膚，膠原蛋白容易流失，導致鬆弛缺水等問題。如果想避免出現頸紋，必須細心保養。

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