女人還傻傻買減肥藥？白開水裡加點不起眼的它，一瘦一個準

絕大多數人以為紅薯澱粉含量高，會使人容易發胖，而不敢食用紅薯。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會使人發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。

飯前飯後適合喝一杯山楂水，因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動，起到消食積、助消化作用。

生薑

生薑指姜屬植物的塊根莖，性溫，其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間里呆久後，吃生薑就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。

蜂蜜薑湯

姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性；薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。

濕氣，總是在不經意間現身，帶來意料之外的驚嚇。想要去除濕氣，那就來上一杯專門針對它的祛濕茶吧，純天然的配方，更加的原始純凈，效果明顯，口感別緻，讓你喝得放心又安心，在享受的同時悄悄帶走濕氣。

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