三個時間是男人的「性」噩夢，腎虛易觸發

男人不堅挺也有三個高危期，如果你不注意，它找來你的時候可就有你哭的了。那不堅挺是怎麼回事？不堅挺是男子功能障礙中的一種，不堅挺又稱硬起功能障礙，是指男性小弟弟不能硬起，或硬起時間不夠，不能進行滿意的房事，引起ED的原因為心理性和病理性。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

男人最容易發生不堅挺的時間

新婚燕爾

新婚燕兒時期發生不堅挺的原因是什麼呢？這個階段，性知識較為缺乏，易在緊張、焦慮的情緒狀態下進行性活動，使初期的性體驗發生障礙，如硬起不充分、射出過快等。這樣，潛意識可能會埋下隱患，如對性活動失敗的畏懼，總擔心不能作出正常反應。

結婚十年左右

結婚10年，夫妻難免產生「審美疲勞」，性趣會降低。性學上有一個著名的羅猴試驗，把兩隻猴子關在一起，讓它們反覆地交配，天長日久，公猴便對母猴失去了熱情，轉而希望去尋找新的母猴，這是「審美疲勞」產生的重要原因。

婚後，由於妻子為家為孩子操勞，身材走形，皮膚鬆弛，風華不再。這樣的情形，丈夫容易覺得夫妻生活乏味，提不起「性」趣。此時的夫妻要學會使用創新性的調適方法來充實夫妻房事，重新找回戀愛時的感覺。

男性更年期

男人進入更年期後，脾氣會變得暴躁焦慮，一部分男性會出現慾望降低、硬起能力下降等，就會以為沒有男子功能了。出現這樣的情況，首先應該在生活上做改變，人到了四五十歲，隨著體力衰退，不可能再像二三十歲那樣，整天拚命工作，夜以繼日。

飲食健康腎才好

黑木耳辣炒龍鬚菜

準備龍鬚菜、香菇昆布黑菇醬、紅辣椒等料理食材。龍鬚菜用清水洗凈後分切成段，紅辣椒則分切成片備用。將接近根部的龍鬚菜入鍋翻炒片刻，最後放入葉子部分。放入香菇昆布黑菇醬與紅辣椒一同翻炒片刻，即可起鍋。一次嘗鮮到黑木耳的滑嫩、龍鬚菜的鮮脆與菇類的Q彈。

辣炒菜脯豆乾丁

豆乾，香菇切丁，菜脯洗凈稍微凈泡一下減少鹹度。起油鍋爆香香菇倒入豆乾炒至微香後加入醬油一起拌炒，起鍋備用。辣椒炒香後，菜脯與蔭豉仔一起下鍋翻炒加入糖調味，最後將步驟2一起加入炒勻即可豆子依個人喜好添加喔！

辣炒馬鈴薯絲

將馬鈴薯削皮並切細絲後，浸泡冷水備用。起油鍋放入蒜末爆香，再將馬鈴薯絲瀝干水分，放入鍋中用大火快炒至透明。加入辣豆瓣醬、砂糖、醋、鹽和蔥末炒勻，起鍋前撒些白鬍椒粉即可。

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