教你做好喝又養生的桃膠美顏水，美容養顏面色美的絕招就是它了

對於大部分女性來說，「享受美食」和「變美」兩件事情是生活中不可或缺的堅定目標和追求。但是二者間又存在著些許的矛盾，很多女性為了變瘦變美往往會放棄享受美食的機會，甚至要忍著饞蟲對美食說「不」。其實大可不必，現代社會，很多美食都在無形中發揮著美白瘦身的作用。

在享受美味的過程中美容瘦身無疑是一個享受的過程。那麼究竟什麼樣的美食能夠起到美顏護膚的功效呢？很多人都知道日常生活中的蔬菜水果都是肌膚補水的天然幫手，但是水果所起到的美容效果卻較專業的美顏食品差多了。所以，小編就為大家介紹一種讓你悄悄變美的美食——桃膠美顏水。

桃膠是什麼？

桃膠，又叫桃油，桃脂，，一種薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。桃膠呈不規則的塊狀、淚滴狀等，大小不一，表面黃棕色，角質樣，半透明。質韌軟，干透較硬，斷面有光澤。氣微，加水有粘性。

桃膠的功效有很多，《本經逢原》中記載：「桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。」說的是桃膠可以治療痘瘡等，起到活化血液、美容養顏的作用。桃膠的採集時間多是夏季，用刀切割樹皮，等到樹脂溢出後收集，用水浸片刻，洗去雜質，晒乾。

桃膠與銀耳等食材搭配做成的美顏水是很多愛美的女性青睞的美食。桃膠美顏水可以使人改善膚色、活血益氣、改善氣色。桃膠燉出來的口感也是非常軟糯可口，可謂是既美味又養顏，是美食之中最適合愛美的女性選擇的一種。想要變美，只作表面功夫是萬萬不行的，和美食搭配，既能達到訴求又能享受美味~

如此美味又養顏的美食如何烹飪呢？其實它的做法很簡單，普通人只要用心學就可以學會，以後在家動手做也是沒問題的。

用料：桃膠5個，銀耳1朵，棗4顆，桂圓6顆，枸杞子10個，冰糖12粒

做法：

1、 桃膠5個，清水浸泡12小時以上，用清水清洗後燉煮

2、 銀耳泡半小時，去根後撕塊備用，紅棗桂圓撕塊備用

3、 枸杞浸泡10分鐘，準備冰糖

4、 桃膠放在小鍋中，放適量清水加蓋大火燒開，小火再燉20分鐘，倒入銀耳燉煮30分鐘至湯水粘稠

5、 依次加入紅棗、桂圓、枸杞煮20分鐘

6、 倒入冰糖煮至冰糖融化，關火即可

看了桃膠美顏水的烹飪過程是不是覺得超簡單呢？享受美食，輕鬆一刻，美食和美顏也可以做到密不可分呢~

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