如何瘦過趙麗穎——我的瘦子閨蜜們的獨家瘦身法寶

我身邊有幾個可恨的瘦子，她們在吃上百無禁忌，食量驚人，可是仍然保持風吹就倒的魔鬼身材，讓我們這些看到美食卻百般糾結的人心痛到無法呼吸。

減肥瘦身，擁有明星一樣的好身材是女生的夢想，其實你大可不必羨慕明星都有專業的營養老師，健身老師，形體老師出謀劃策保持身材。

來看看我這幾個閨蜜的獨門方法吧，有她們沒有刻意減肥，但在生活，飲食習慣等方面都有各自堅持的一套，或許值得你一試～

★少吃早餐

君怡是每天晚上都要夜宵，並且必須要有肉有可樂的人，但依然保持155/38的身材，據她介紹，她唯一明顯的一個飲食習慣就是少吃早餐。

君怡從初中開始，每天的早飯都很簡單，有時候幾塊餅乾，有時候一個拳頭大的包子，有時候喝半杯粥。一開始，少吃早餐只是為了多睡幾分鐘，慢慢到了高中就養成了習慣，一直是個暴飲暴食的瘦子。

★極少喝湯

佳佳飯量大，屬於秒殺男生無人能敵那種級別。仍然輕鬆保持166/43的身材。但她有一個堅持，就是幾乎不怎麼喝湯。

人常說，湯補七天，渣補三天。葯補不如食補，食補不如湯補。湯裡面包含了一道食材最精華的營養元素，想必喝湯喝多了，吸收了過多營養，秋膘自然就貼上了。

★艾灸

果子以前要稍微壯實一點，但也還是算身材勻稱。自從最近跟著她媽媽一起做艾灸保養之後，她的身材又更上了一層樓。

艾灸近年來開始流行，既可以用於治療也可以用於保養。艾灸中脘，關元，足三里等穴位，可以體內濕氣，調理脾胃腸道，有助於減肥。

追求完美的身材是每個女生的權利，但是我們要注意找到自己的方法不能走極端，變美的同時要牢記健康才是最重要的～

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