真實記錄公司女白領的「鮮艷」晚餐，每頓飯營養搭配豐富

我平時很喜歡吃蔬菜，很少吃油膩的食物。一般我會買很多在菜，但是不一起吃完，每頓一樣弄一點，能不放油都不放油。給同事看我吃的晚餐，他們都說我吃的花花綠綠的，看著好看但是他們不會吃，我自己倒覺得很好吃。這是我的一頓晚餐，有玉米，胡蘿蔔，西藍花，千禧。

這頓飯吃有點肉，不過是水煮的，西藍花，蘑菇，青菜，少許米飯。

白水蛋，豆皮卷卷土豆絲，青菜。

雙孢菇，肉，西藍花，胡蘿蔔。

肉，蘿蔔，西藍花，胡蘿蔔。

山藥，玉米，米飯，西藍花，番茄。

玉米，雞蛋，雙孢菇，番茄，胡蘿蔔。

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