這3種人千萬不能吃苦瓜，後果很嚴重！

苦瓜是較常見的食材，卻倍受愛美人士的推崇，因為常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。而且苦瓜對預防和治療瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病也有一定的作用，平常吃能清心明目、清涼解渴、解除疲勞。但其優點雖多，可這3種人千萬不能吃，後果很嚴重！

一，陽氣不足脾胃虛寒者

苦瓜屬寒涼之品，而陽氣不足，脾胃虛寒的人平時大多大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉，這類人不適合常吃苦瓜，否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。

二，骨質疏鬆者

骨質疏鬆的人需要補鈣，而苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，不適合吃苦瓜，如要吃可在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，

三，孕婦與經期女性

苦瓜內含有一種叫奎寧的物質，而奎寧會刺激子宮收縮，引起流產及經期疼痛加劇。所以孕婦與經期女性盡量不要吃苦瓜。（奎寧在苦瓜中的含量很少，適量吃點並無無礙）

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