男人腎虛存在6大誤區，不要把它們當作成腎虛！

什麼是不堅挺？男性在不堅挺的診斷時候，總會存在一些誤區。因此正確認識不堅挺很重要。首先引起不堅挺的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產生緊張心情，可導致不堅挺。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

男人診斷不堅挺存在6大誤區

誤區1、把婚後初期幾次房事失敗當作不堅挺

誤區2、把不能引起女方情慾滿足及快感視為不堅挺

這是更大的錯誤，只要男方小弟弟能硬起與置人，只要男方能順利通過房事動作完成射出及達到情慾滿足，便不是不堅挺，即使與性快感出現。男女男子功能特點之一即是「男快女慢」，所以男方如已射出，女方尚未進人性滿足，這是一種生理現象，至多是房事不夠和諧問題，絕不應認為是不堅挺。

誤區3、認為手淫必然會引起不堅挺

事實上，手淫者心理活動十分複雜，往往處於焦慮、內疚、抑鬱、不安之中，這種不健康的思維活動會妨礙男子功能正常發揮。然而，即使是一個長期手淫者，只要能解除上述種種精神「疙瘩」，就未必會發生不堅挺。

誤區4、頻繁遺精必然會致不堅挺

他們認為，頻繁遺精大傷「元氣」，男子功能不也就會隨之喪失殆盡了嗎？其實，這種顧慮是完全多餘的，健康未婚男子每月遺精1-2次屬正常，4-5次以上是多了些，但現代醫學已經明確，遺精與不堅挺之間沒有必然的聯繫。

誤區5、以平時小弟弟硬起反應不明顯為陽瘓

事實上，男子的小弟弟硬起從生理上講分兩種情況：一種是反應性硬起，不需要任何性刺激，通過神經反射自發地硬起；另一種是精神性硬起，需要某種性刺激誘發，包括不露聲色的來自腦海里有關的性幻想。這種發生於平時的精神性硬起規律很雜，會隨一個人的體質、思想、情緒等有所變化，有時好些，有時差些，這壓根兒不是判斷不堅挺的指標。

誤區6、不持久發展到後來必然會演變成不堅挺

持這種觀點的人可以舉出一些具體的例子，這些病人開始表現為不持久，沒有接觸或剛接觸女方不久即發生射出，後來連硬起功能也不行了。從醫學角度分析，這樣的情況往往還是心理因素在作怪。

因此，在任何不確定的情況，只有通過詳細的病情了解，嚴格的檢測，方能明確不堅挺的診斷。任何主觀的臆測或猜想，都是不科學的。

飲食健康腎才好

辣炒竹筍白菜

橄欖油炒香 洋蔥.蒜頭，加入竹筍及燙過的白菜,加一點點水 拌炒加入少許鹽及蛋和維力炸醬拌炒香。成盤 完成~維力炸醬要用炒的才會香唷^^

辣炒年糕

年糕泡水、高麗菜洗凈切小片狀、蔥切段、蒜切末、洋蔥切片、魚餅切小塊(沒買到韓國魚餅，用日式甜不辣來代替)，熱鍋少許油爆香蒜頭，下洋蔥及泡菜，炒至洋蔥變透明，加水200cc及韓式辣椒醬調味，加上年糕煮一會，再接著下魚餅、高麗菜，煮至年糕變軟，湯汁變濃稠，下蔥段，關火拌一下，起鍋~

辣炒回鍋肉

將五花肉先燙熟洗凈切片、豆乾左右對切成三角形、辣椒斜切、蔥切段、甜椒切片備用，準備好炒鍋，加入一點點油，將豆乾先入鍋炒香，依序加入大蒜爆香、五花肉、甜椒下鍋，加入一大匙豆瓣醬、醬油、糖、米酒，均勻快炒，可以蓋上鍋蓋悶一下讓豆乾跟五花肉可以入味，開蓋，加入辣椒、蔥，快速拌炒均勻，就可以上餐桌囉!

泰式辣炒海鮮

冬蔭功醬，一般大超市都能找到。(照片中的蛤蜊是一小部份，實則有用上一斤，即600克)。蛤蜊買回來放在鹽水中吐沙。魚片切2cm x 2cm大塊，用鹽、酒及太白粉抓一下。花枝洗乾淨後切成同樣大小。甜豆去頭尾及撕掉粗筋。小蕃茄對半切。洋蔥切塊。紅蔥頭切片。炒鍋下少許油，魚肉及花枝過油後取出。原炒鍋放入3色蔬菜炒約30秒後取出。炒鍋加油半茶匙，下紅蔥頭炒香後放入蛤蜊，並加入冬蔭公醬及一湯匙水用中火煮開。待蛤蜊開始打開時，把魚肉、花枝及蔬菜全部放入用中大火拌炒。炒至蛤蜊全部打開便可上桌了！因為有大量蛤蜊釋放出海鮮甜味及鹽味，不需再加其它調味料。

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