「肝毒」多？常吃點天然「解毒丸」，給肝臟消消毒！

人們的不良生活習慣，如熬夜、運動少，再加上不良的飲食習慣，如酗酒、暴飲暴食等增加，都對肝臟的「解毒」能力造成了一定的「損害」，導致肝臟不能及時為人體解毒，以至於「毒素」留在體內，導致肝臟「藏毒」，危害人體健康。

枸杞具有滋補肝腎、益精明目、補肝血的功效。枸杞中的甜菜鹼、有機鍺等物質能抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞新生，修護受損的肝細胞，同時可防止肝功能紊亂，具有明確的養肝護肝作用。

苦蕎茶含有對人體有益的「蘆丁」成分，對CCL4所致肝臟丙二醛含量的增高有明顯的抑制作用，而且對肝硬化，脂肪肝有一定的食療作用，可以減輕肝臟的損傷。

決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。

經過多年的臨床證實，杜仲的提取物及煎劑有持久的降壓作用。對高血壓病患者頭暈、心悸、煩躁、膝腰酸軟等有明顯改善；能使血清總膽固醇明顯下降，有調節血脂的作用。它的降壓機理是：杜仲藥劑作用於血管平滑肌，使外周血管擴張，從而達到降壓作用。

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。

很多人覺得養肝護肝是個很難的事情，但其實生活中一些看著醜醜的食物，就有很好的養肝效果，只是被大家忽略了。貴在堅持而已。

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