女人美是「睡」出來的嗎？

「睡美人」的故事相信家喻戶曉，很多人也都耳熟能詳，不管原因是因為美麗的「睡美人」還是帥氣的王子，但不可否認的是裡面有一點說的是對的，那就是「睡」美人。記得曾經有個人說過，一個美麗的女人一定是一個會「睡」的女人，那麼今天我們就來談一談美麗女人的那些事兒！

我們都知道女人保養一定要是講究滋陰補血的，因為女人的只有氣血足了氣色才會好。中醫說血液是人體的生命之「海」，它承載著人體的生命之源。如果一個人血氣不足，那麼他的臉色一定不好看；如果一個人失血過多，那麼他很可能會有生命危險；但如果一個人沒有了血液，那麼他一定必死無疑。

不僅如此中醫中還說保養要講究滋陰補血，這是因為血液和五臟都屬於陰。人在睡覺時，肝臟會得到血液的營養，才會目明；腳得到血液的營養才可以正常行走；手得到血液的營養才可以握東西，所以人的身體各處都是需要血液來供養的。由此可見睡眠對於一個人尤其是一個愛美的人來說是多麼重要。

說了這麼多其實就是在說睡眠是女人美容的重要方法，那麼熬夜自然也就是美麗的天敵了。女性朋友如果因為特殊原因或工作原因做不了「睡」美人的時候記得一定不要帶妝熬夜，在熬夜前一定要把妝容卸乾淨，最好再來一片面膜，做好保養，在熬夜時來一杯熱牛奶暖胃又美容，簡直是一舉數得。

除了睡覺來美容以外，還可以用食療來使自己變美，比如多食紅棗、枸杞、牛奶等，不僅滋陰補血還可以美容養顏，所以各位愛美的女性一定要行動起來啊！

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