你知道什麼會堵塞血管嗎？垃圾、毒素？都不對！

你知道什麼會堵塞血管嗎？ 垃圾、毒素？都不對！

堵塞血管的罪魁禍首，其實是你非常熟悉、又經常攝入的一種營養物質：脂類（包括脂肪和類似脂肪物質）。我們日常吃脂肪，毫無疑問是為了滿足身體的基本需要，但是，如果吃的脂肪太多，就會帶來血管的麻煩。

血管是否堵塞可以通過「看腳」的方式觀察。腳是人體末梢，也是離心臟最遠的地方，血管是否有問題，腳會有所表現。首先，我們可以判斷自己的腳是否怕冷，如果怕冷，說明可能已發生了輕度動脈血管堵塞；其次，我們可以用手摸位於足背正中最高點脈搏，若能摸到脈搏，則說明動脈血一直通到了足背部，相反，則表明動脈血並沒有通到足背部。

此外，如果走路時發現自己有間歇性跛行的情況出現，如走了兩站路就感覺走不動了，腿酸痛不適，休息一會兒又能走了，則說明你的血管堵塞癥狀已經有點嚴重了。

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這些物質既能預防血栓，又能抑制膽固醇，減少血管內的脂質，還有抑制動脈硬化的作用，海帶的味道也是很鮮美的。

辣木籽的功效是非常多的，「三高患者」多吃辣木籽有很多意想不到的效果，因為它裡面有著高含量的鉀與維生素P，維生素C，有著多方面的調節作用，男士長期食用對身體好。

檸檬具有血液清理的功效，檸檬中還有豐富的維生素，還具有美容的功效，能夠防止和消除皮膚的色素沉著起到。

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