孕期這些煩心事？你有遇到嗎？
在上一期的文章中，媽咪育嬰君跟大家分享了孕期碰到的煩心事那就是胃腸脹氣，還有尿頻等，其實孕期煩心事還有很多，今天就來繼續講解吧。
（配圖來自互聯網）
容易流汗。雖然這季節已是秋季，但是身在南方的准媽媽肯肯還是經常會感到身體很熱，稍微一活動就會出汗，特別是在夏天。這是隨著胎兒逐漸長大，孕婦的血液循環加快，血容量增多，導致皮下血管擴張以加速散熱的原因。想必跟肯肯一樣問題的還有很多很多，特別是在夏天更是明顯。那麼遇到這種情況該怎麼辦呢？要注意以下幾點，一個就是經常洗一洗溫水澡，這樣既可保持身體清潔，也會使孕婦感到舒爽一些。還有一個是當身體出汗過多時，為了避免脫水應該補充一些淡鹽水。最後一個是穿著透氣、吸汗的內衣內褲，外衣薄厚要適宜。
容易眩暈。引起頭暈或叫眩暈的原因很多，如：早孕反應、貧血、血壓高、低血糖、缺氧、頸椎病、美尼爾綜合征等等都會引起頭暈目眩。其中，頭暈的早孕反應可以通過休息，聽聽音樂，轉移注意力等方式有所緩解，最長也就到妊娠三個月時隨著早孕反應的消失而消失。如果是貧血引發的眩暈，孕婦要特別注意補充蛋白質類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類等，還要特彆強調的就是孕婦要注意補充鐵劑，這是造血的原料，補充葉酸是造就血細胞壁的原料，補充維生素是為了促進鐵質的吸收。
（配圖來自互聯網）
如果是低血糖引發的眩暈，一定要注意防範，因為母親低血糖還會影響胎兒的發育，在不同的階段造成胎兒的畸形。這一現象的解決方法是孕媽媽就一定注意盡量均衡飲食，每頓不一定吃得太多，但一定要營養均衡以供給胎兒發育的需要。還有媽咪育嬰君提醒，孕婦應多到公園，野外，空氣流通，氧氣充足，山清水秀的地方，不僅可以解決因缺氧引發的眩暈，還能舒暢心情，利於胎兒成長。
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