人際交往中，這3種人會不斷拖垮你，一定要遠離

01

你在生活中有沒有聽過類似的話？

要是你晚上再加班，我們就分手。

如果你想和我離婚，今後你就別想再見到孩子。

如果你不接下這個項目，我們整個部門會因你遭受巨大的損失。

......

美國心理醫生蘇珊·福沃德將這樣說話的人稱為「情感勒索者」。

什麼是情感勒索？

情感勒索是一種強有力的操縱方式。

和我們親近的人用它直接或間接地威脅我們，如果我們不順從他們，他們就會懲罰我們。

武志紅說過：

無論是親子關係，還是親密關係，一旦有情感勒索發生，那麼就意味著權利遊戲開始了，關係隨之也會失衡。

請遠離利用情感勒索你的人，因為他們會不斷地拖垮你、消耗你。

他們會讓你不斷地妥協和讓步，去委屈求全一段不健全的關係。

02

遠離情感勒索中的「懲罰者」

深夜，洗漱完畢正準備休息的我，忽然收到了一條微信：「睡了嗎？」

正在猶豫要不要回復，對方直接一個語音電話撥了過來。

「喂，我們在KTV唱歌呢，你來不來？」好友的聲音從電話里傳來，伴隨著震耳欲聾的背景音樂。

我揉了揉太陽穴，委婉地拒絕了：「今天有點累，想好好睡一覺，你們去玩吧，我就不去了。」

「你這人怎麼這麼沒勁啊。」好友不樂意了，「你明知道我最近剛失業，心情不好，出來陪陪我有那麼難嗎？」

因為我真的很累，第二天還要早起工作，只好再三拒絕。

最後，好友在電話里撂下一句：「行吧，你今天不來，咱們以後也別做朋友了。」

我無奈地掛了電話，內心備受煎熬，一夜無眠。

好友的話語就像無形的情感勒索，讓我進退兩難、無法掙脫。

人際交往中，我們總會遇到這樣的人：

不答應他們的要求，他們就會說我們自私、不領情，威脅要和我們斷絕關係。

有多少人因為害怕失去，而一次次地答應對方的要求，直到完全失去自我、任人擺布。

遠離懲罰者，你需要關注自身的感受，界定自己對他人所擔責任的邊界。

堅定地向對方清楚地表達自己的意志，而不是有求必應。

03

遠離情感勒索中的「自我懲罰者」

前幾天，全網鋪天蓋地都是鹿晗和關曉彤公布戀情的新聞。

刷微博時，竟意外看到一些關於鹿晗粉絲自殘的截圖和視頻。

有一名女網友po出割腕並坐在高樓窗邊的照片，發文寫道：「悲傷到無法用言語來形容」。

滿屏幕的鮮血令人觸目驚心。

無獨有偶，之前加拿大歌手賈斯汀·比伯被拍到吸大麻的照片，有不少粉絲上網呼籲「為小賈斯汀割腕」，並且形成聲勢浩大的活動。

他們上傳一張張鮮血淋漓的照片，以此「血諫」他不要吸毒：

「只要你別再碰毒品，我們就不再用刀割自己，你讓這個世界變得沒有意義，我們已經失去希望。」

通過傷害自己的身體和生命，來博取偶像的注意、達到自己的目的，這其實是一種偏執型的心理障礙，也是一種情感勒索。

情感勒索者中的「自我懲罰者」，常常把威脅指向自己，強調如果他們不能得償所願就會對自己做什麼。

之前好友小敏曾跟我們講過她的前任男友。

每次她因為加班，比平時回去稍晚一點，就會看到男友喝得酩酊大醉躺倒在沙發上。

他會不停地說：「為什麼這麼晚回來？單位的事比我還重要嗎？」

這份愛過於沉重，以至於當小敏最後提出分手時，男友冷冷地看著她，脫口而出：

「你要是離開我，我就去死。」

曾經的傾心浪漫，變成了令人窒息的依賴和情感勒索。

自我懲罰者會利用我們的內疚、責任和恐懼心理，以愛之名威脅要傷害自己，以達到目的。

遠離自我懲罰者，你需要勇敢地表達內心的想法，做好衝突的準備。

每個人都需要自由的空間，誰都沒有權利去侵犯個體的獨立性。

千萬不要以愛之名，去囚禁、要挾、控制一個人。

04

遠離情感勒索中的「受害者」

早前看過一條新聞：

一位三十歲的女研究生，因學校拒絕她的母親住在她宿舍里，最終選擇自殺。

這位女研究生叫楊元元，在她短短的三十年人生中，她的母親一直以母愛和孝道的名義操縱著她。

從女兒大三起，因軍工廠拆遷失去住處，母親就到大學投奔女兒，和女兒擠在一張床上居住，兩人形影不離；

女兒考上了小城市的公務員，因母親希望女兒去北京、上海這樣的一線城市而放棄；

女兒三十歲了，渴望愛情，親屬也勸母親考慮女兒的終身大事，母親卻說：「我們樓上三十好幾沒結婚的多了」；

女兒考上上海海事大學的研究生，雖然母親每月有退休金，但她還是理所當然地認為自己應該跟著去，和女兒同住宿舍；

女兒兩個月的研究生生涯里，從未參加任何一項集體活動，每次只是默默地跟在母親背後，聽母親說話。

沒有朋友、沒有夢想、沒有愛情，只有貧窮與母親相伴，楊元元的路越走越窄，最終發展為悲劇。

情感勒索中的「受害者」，總是在傳達這樣一種信息：

如果你不按我的意志去做，會很嚴重。我會生氣、會難過，這都是你的責任。

他們會鬱鬱寡歡、沉默不言、淚眼汪汪，直到得償所願，直到我們不斷妥協。

彷彿他們才是被傷害的一方，成功激起我們的同情心和責任感。

劉若英在《我敢在你懷裡孤獨》中寫到：

幾乎99.9%的父母都會不自覺地對小孩進行情感勒索，這種情況只會讓小孩越來越覺得跟父母相處是被迫的，也無法享受跟父母相處的快樂，甚至覺得跟父母通個電話都有壓力。

遠離受害者，你需要讓對方明白：

愛不僅僅是付出，愛中最重要的學問是知道在什麼樣的邊界停止。

法國有一句諺語，叫：所有故事的開端都是溫情又美好的。

但是，當親密關係變成令人喘不過氣的情感勒索，是時候做出改變了。

這個世界上，很多人愛一個人就會為對方考慮，讓她活成自己期望的樣子。

也有很多人打著愛一個人的名義傷害著這個人，逼迫她做不願意做的事。

請遠離情感勒索你的人。

作者：小椰子，人生必須活得swag一點。

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