寶寶睡醒後，應做的第一件事是它，對寶寶好處多多！

常有媽媽過來諮詢：寶寶到了月份，還不會抬頭/翻身怎麼辦？

寶寶動作發育落後，除了極少數是由於疾病造成，其它多是因為鍛煉不足。對於小月齡的寶寶，最好的方式就是多趴！

當寶寶睡醒之後，不少家長喜歡抱著他或者讓他繼續躺在床上，其實這個時候，媽媽應當給寶寶一個俯卧時間。

睡醒後多趴的好處有哪些？

1. 糾正偏頭

寶寶的頭型在未完全定型前，容易受睡覺姿勢的影響而變化，比如喜歡平躺的寶寶，可能會有一個扁扁的頭型。所以適當多趴，體驗多種不同的姿勢，能夠避免寶寶睡偏頭或睡扁頭。

2. 鍛煉頸部及四肢肌肉，促進大動作發育

寶寶在俯卧時，可以鍛煉到頸背部及四肢的肌肉，促進寶寶身體協調性及穩定性發展，對寶寶抬頭、翻身、爬行等大動作發育都有好處。

3. 幫助消化

小寶寶腸胃消化功能較差，俯卧可以促進腸蠕動，幫助消化。

4. 增強認知能力

寶寶在俯卧時，能夠獲得一個全新的視野，進而產生好奇心及愉悅心理，樂於對周圍世界的進行探索，增強其認知能力。

為什麼要在睡醒後多趴?

雖然讓寶寶多趴好處多多，但不是任何時候都能做的。因為小寶寶在獨自一個人的環境下俯卧，可能會造成窒息危險，所以必須要大人在旁邊時才安全；其次，剛吃完奶，肚子比較脹，立即趴著容易造成吐奶。所以寶寶睡醒後、吃奶前，是俯卧的最佳時機。

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