古裝美女李若彤多年保持美好身材，秘笈是什麼？

李若彤表示，在退出娛樂圈的這些年中，自己一直都有堅持做運動。古裝女神李若彤的減肥秘笈之一：騎自行車

其中騎自行車減肥是她經常每天必做之事。我們知道，騎自行車有助於鍛煉我們下半身的肌肉、刺激脂肪的燃燒。另外，據說騎自行車還能起到預防高血壓的作用

李若彤減肥秘笈二：練瑜伽，在保持身材上，李若彤主要靠練習瑜伽進行塑造身體的美好曲線

瑜伽減肥是來自印度的古老健身法，練習之後可達到強健肌肉，增加韌性及靈活性的效果，更可保持苗條的體態，更有顯著的瘦身療效

李若彤減肥秘笈三：游泳，李若彤在有空的時候，也會通過游泳進行減肥。游泳是一項全身運動，在運動時，不僅能幫助全身脂肪熱量的燃燒，而且能提高人體的心肺功能

另外，身體全部泡在水中，還可以給肌膚補充充足的水分，極具美容作用

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