寶寶營養不良不要立馬補，排除這三個原因才是正確姿勢

文 | 幸運姐

（文中圖片均來自網路，圖文無關）

事件速描：鄰居小寶的媽媽前幾日前來抱怨，說最近自家寶寶這段時間發育變得遲緩，有時候還會變得鬱鬱寡歡。去醫院一諮詢醫生才知道，小寶這是營養不良的癥狀，可寶寶進食正常，頓頓都有給寶寶喂肉吃，怎麼會營養不夠呢？其實，小寶媽媽犯了一個多數寶媽都會犯的錯誤，誤以為寶寶攝食足夠了，寶寶的營養也就補充夠了，這是非常錯誤的。

容易被寶們們忽略的幾大寶寶營養不良的原因還有這樣幾條：

1、食肉過多

很多寶媽認為寶寶愛吃肉是好的表現，對長身體有好處，其實是不對的。肉類食物中含有豐富多樣的營養元素，但食肉過多，不僅會使營養不均衡，影響寶寶發育，而且還會造成寶寶消化不良的狀況。

幸孕姐建議：減少肉類食物，用富含蛋白質的食物替代，例如豆類、雞蛋、牛奶等。減少紅肉食物，用魚肉、雞肉代替寶寶愛吃的牛肉、豬肉等紅肉。

2、愛吃甜食

寶寶愛吃甜食也是導致營養不良的一大原因，甜食食用過多不僅會使寶寶變得肥胖，而且容易造成營養不良的狀況，甚至嚴重的還會引發糖尿病等代謝問題。

幸孕姐建議：除了控制甜食量，可以用健康的零食代替甜食，用低糖餅乾、全麥麵包等代替寶寶平時愛吃的糖果、巧克力等。另外多多叮囑長輩，不要過分疼愛寶寶，給寶寶買含糖量高的零食。

3、誤解口臭

很多媽媽認為寶寶口臭是上火導致的，其實不是，這很有可能和寶寶的營養不良有關。寶寶口臭會常常伴隨著便秘的情況，這說明寶寶體內營養纖維素攝入不足，才引起腸胃功能紊亂。

幸孕姐建議：改善寶寶的飲食結構，增加纖維素攝入，水果、蔬菜搭配吃，多多補充維生素b和維生素c。

總之，嬰幼兒營養不良是現在很常見的情況，也是每個寶媽們都會擔心的一個問題，寶媽只有找到背後真正的原因，合理解決才是正確的做法，而盲目的補充營養只會更加傷害寶寶。

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