懷孕生孩子那些事之惱人的痔瘡
民間有個說法：十男九痔，如果這個說法成立的話，那還要增加一句「十女十痔」，因為與男性相比，女性的痔瘡發生率會更加高。
有人做過臨床調研，發現在普通人群中男性的痔瘡發生率為50-60%，而女性的痔瘡率會更高一些，大約為60-70%，懷孕以後痔瘡的發生率會繼續上升，通常會超過70%以上。
痔瘡雖然不是什麼嚴重的問題，但是會讓你不舒服，痔瘡分為內痔和外痔，最典型的癥狀是：癢、痛、出血。
懷孕以後，特別是進入妊娠中晚期，子宮逐漸增大，會壓迫下腔靜脈和盆腔靜脈，導致靜脈迴流不暢，會引起或加重痔瘡；另外，懷孕以後明顯升高的孕激素會減少腸蠕動，引起便秘，也會引起或加重痔瘡；第三，孕激素水平的升高會鬆弛靜脈的管壁，使靜脈擴張，也會引起或加重痔瘡。
少數孕婦還會在痔瘡中形成血栓，導致痔瘡腫大並形成包塊，坐卧不寧，很不舒服。
如何預防與痔瘡
既然痔瘡高發，那最好是做好預防措施，以下的做法可以有所幫助。
多吃高纖維素食物：高纖維食物可以加強腸蠕動，減少便秘。常見的高纖維素食物包括全麥食物、豆類、水果和蔬菜等，當然這些高纖維素食物也會容易引起腸脹氣，在調整食物結構的時候需要適當注意。如果實在是不喜歡這類食物，可以嘗試用水沖服從植物和蔬菜中提取的纖維素，也可以起到同樣的作用。可食用的纖維素在一般的藥店里都可以買得到。
多喝水：每天至少喝8-10杯水。
適量運動：保持每天至少30分鐘的運動，這也可以幫助你加快腸蠕動，緩解便秘。
凱格爾（Kegel）練習：凱格爾練習就是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，具體的做法就是不斷的收縮和放鬆肛門與陰道。凱格爾練習可以幫助增加直腸與肛門部位的血液循環，強化盆底肌和肛門周圍的肌肉，減少痔瘡的發生。
避免長時間靜坐或站立：無論是在工作環境還是在家，都不要長時間的坐著不動或是長時間的站立，需要定期活動，晚上睡覺時可以考慮側卧。
冷敷：可以考慮用冰袋冷敷肛門處，讓血管特別是靜脈收縮，每天3-4次，每次10分鐘。
熱水坐浴：在盆中放入一定溫度的熱水進行坐浴，加速肛周的血液循環，每天2-3次，每次10-15分鐘。
可以考慮冷敷與熱水坐浴聯合應用，先冷敷後熱水浴，反覆循環。
保持乾淨：要每天保持肛周的乾淨，大便以後用廁紙擦拭，再用濕紙巾擦拭。
用藥：在醫生的指導下使用一些緩解痔瘡癥狀的藥物，例如乳果糖可以緩解便秘，一些藥膏可以緩解局部的癥狀，一些塞肛門的藥物可以幫助緩解癥狀和幫助大便的順利排出。
自己不要隨便用藥，因為有些藥物是不適合孕婦使用的。
痔瘡不是剖宮產指證
有些人的痔瘡比較嚴重，除了痔瘡比較大以外，還會有痔核的脫出。這些人可能會擔心如果自己嘗試陰道分娩的話，在分娩過程中，特別是宮口開全下屏的時候是不是會有問題。
有這種擔心很正常，但是在分娩過程中發生痔瘡破裂的概率很小，通常情況下是不需要為了痔瘡而去開剖宮產的。在分娩過程中，為了減少對痔瘡的壓力，醫生或者是助產士可能會預防性的進行會陰側切。
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