不孕不育真的有那麼嚴重么？生娃不是件容易事！

不孕不育真的如此嚴重？

根據世界衛生組織研究的數據顯示，

中國每8對適齡夫妻就有1對不孕，

但嚴重的生育危機正在蔓延，

不孕不育卻成為了人類最兇殘的殺手！

學會「造人」很重要！

生娃不是件容易事！

那麼怎樣預防不孕不育呢？

1、婚前檢查

這是確保生育和優生優育的第一關。如果通過檢查，發現男女一方或雙方生殖器官有先天畸形、疾病或影響生育的內分泌失調、結核病等全身性其他疾病，就應治好病再結婚，以免婚後不孕不育。

2、掌握好同房受孕時機

育齡婦女一般每月只排一次卵，其生存時間也只有2-3天。只有抓住這個時機同房，才容易受孕。如果夫婦雙方生育功能正常，女方月經周期也正常，可以在月經周期的第11-17天，每隔1日進行1次性生活，即在排卵期過性生活，以增加精子和卵子相遇的機會。

3、消除不良生活因素

如嗜煙酗酒，亂服用藥品(尤其是安眠藥和雌、雄性激素等)，是誘發婚後不孕不育及胎兒畸形和自然流產的原因之一。日常生活中應如何預防不孕不育?男女雙方都應戒煙少飲酒，不亂吃藥。

4、積極防治生殖器官炎症

男女雙方生殖器的多種炎症是造成不孕不育的常見原因。不孕不育的預防還應該注意經期衛生、夫妻房事、避孕措施、人工流產或作婦科檢查等，都應預防生殖器感染。一旦發現生殖器感染，要及早治療，以免留下不孕不育的後遺症。

5、不良生活習慣

女性不孕主要患者的生活規律是有關係的，因此大家一定要調節自己的生活規律，現在大家每天的生活壓力都是很大的，每天工作時間很長，這樣需要調節好自己的作息時間，來保證精子還有卵子的質量；同時還要注意自我的保護，最好不要接觸一些有害物質，一些從事特殊行業的朋友，一定要採取適當的保護措施，並提高患者的受孕率。

6、保持良好的精神狀態

各種不良的精神因素，如長期的緊張、抑鬱、焦慮、煩悶、恐懼，都會使男女性機能失調，容易導致不孕不育。而一旦解除緊張等不良精神因素，很快會受孕的例子並非少見。

生兒育女是人生的希望，但有時盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能，影響受孕。因此切忌急躁、自卑及精神緊張。盼子太心切，往往反而不會生育。特別高齡者或結婚數年未育者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。普及科技衛生知識，掌握受孕道理。隨著醫學的進步，性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。應向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識，減少疾病的發生，尤其是減少性器官方面疾病的發生，為妊娠創造有利條件。

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