寶寶出生時，為什麼第一時間就要稱體重？很多媽媽都想錯了！

小楊（化名）前不久剛剖腹產下了一個小男孩，當時醫生是費了老大的勁才把孩子給取了出來，一稱體重，好傢夥，這個胖小子足足有11.3斤。愣是比臨床的小嬰兒整整重了一倍。小楊一家人都還沒顧得上高興，結果這個寶寶就出現了缺氧，重度窒息等等一系列的癥狀。就在孩子出生的當天，被送進了新生兒重症監護室，專家用了將近40個小時的高頻呼吸機之後，小胖子的呼吸狀況才終於得到好轉。命算是揀回來了，可是後期的治療又遇上了麻煩。小胖子的皮下脂肪非常的厚，血管根本就看不清。醫院特別安排個有經驗的護士，也是歷經波折才給孩子扎針成功。

小楊（化名）也對此作了深刻的檢討：自己懷孕以後，胃口特別特別好，吃什麼都香，想著孩子需要營養，就吃的時候根本什麼都不想，百無禁忌的。但是凡事都得講個度，營養過剩大人孩子都要遭罪！

說到這裡，為什麼孩子剛出生醫院第一時間就要給孩子稱重量，原來道理很簡單：其實重生兒體重過高或過輕，都是不利的！

一般來說寶寶出生時的體重決定胎兒是否健康。一般新生兒在5-8斤是最好的狀態。

甚至有科學家指出新生兒的體重可能伴隨他一生，孩子未來的智商高低、身材胖瘦，甚至是一生的健康——比如說，將來是不是更容易得糖尿病、高血壓、呼吸疾病、精神疾病……甚至是癌症等都在它的影響範圍之內。

並且有一種說法是5-8斤的嬰兒是最好養活的，同時長大後的健康還是智力也是最好的

所以說大夫在寶寶出生時稱寶寶體重，主要是要測寶寶的健康和智力

註：新生兒出生體重平均為3千克，正常範圍最低2.5千克，最高為4千克。

如何避免呢？孕期控制體重很重要！

1、每天量體重

體重增加過快，是許多孕婦擔心，而且也是婦產科醫師所不願意見到的情形。於是，如何控制體重增加的速度，就非常重要了。食不過量，是重要守則之一，而每天量體重，則可不斷地提醒孕婦應該注意飲食內容，以免吃進過量食物，讓體重直線上升。

2、盡量少吃零食和夜宵

吃零食是導致肥胖的重要因素之一。避免用大盤子盛裝食物，可以用小盤子盛裝或者實行分餐制。

3、每天一碗糙米飯、七種蔬果

孕媽咪每天需要攝取20克的膳食纖維，建議每天三餐中至少有一餐是以糙米飯(約8克膳食纖維)或五榖米飯來取代白米飯。此外，一般人每天必須吃五蔬果，孕媽咪則建議各增加一份蔬菜及一份水果，總計7份蔬果。則可攝取到14克的膳食纖維，再加上一碗糙米飯，就能達到每天攝取20克膳食纖維的目標，讓孕媽咪輕鬆遠離便秘。

4、飲食日記

記錄每天早、中、晚餐的飲食內容，幫助自己了解一天中所吃進的食物量，自我檢視的同時，反省自己是否吃進不該吃的東西。由記錄中，達到控制體重、保健的雙重目的。

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