做好引產後護理工作 有效預防併發症

引產後如何保養子宮？引產後的護理是非常重要的，要知道引產的危害有很多，做好引產後護理才能有效避免這些危害，引產後如何保養子宮其實與人流後、生產後一樣都需要休息足夠的時間，調養好身體才行，一起來看看小編整理的詳細介紹吧！

引產後如何保養子宮

1、住院3~5天

引產手術後需住院3~5天，注意子宮收縮情況，預防大出血的情況發生。因為引產手術對身體創傷較大，術後需休息至少兩周。不宜久坐、久站，更不宜做高強度的工作，盡量多卧床休息。

2、多吃高蛋白食物

營養補身也是術後修復極其重要的一環。流產、引產女性沒有催乳的需要，但仍需注意營養，多吃高蛋白高營養的東西，能幫助身體康復。專家說，這時，女性一定要保證高蛋白質食物的攝取，比如豆類、山產類、動物內臟、肉類、家禽類、水產類、蛋類、乳類等。並非要餐餐大魚大肉，注意好飲食均衡，葷素搭配就行了。

3、做好清潔護理

術後一個月內做好下體的清潔工作，早晚用清水沖洗外陰。如有惡露排出，可用婦嬰專用的衛生紙墊在內褲上，盡量不要用護墊，衛生紙比護墊的透氣性好。勤換洗內褲，換下的內褲用熱水燙過，在陽光下暴晒消毒。術後3天可用熱水淋浴，不可坐浴，但要關閉門窗房間溫度不要太低。

4、2個月內禁止性生活

手術讓女性的子宮受到嚴重損傷，需要時間的恢復，如果過早進行性生活，男性的生殖器就會帶入細菌，有創傷的子宮就會容易感染髮生炎症。不僅影響身體恢復，並且容易導致細菌感染，如子宮內膜炎、盆腔炎等，這是導致將來不孕的誘因。

5、術後的保健工作

首先要做好保暖工作，房間溫度不要太低。如果是夏天，不要讓空調、風扇對著吹。做好足、腹、頭部的保暖工作。每晚用熱水泡腳，可用熱水袋敷一下腹部。術後三天可適當做些鍛煉，有助惡露的排出和子宮的恢復。

6、術後一個月要複查子宮

術後要注意觀察陰道的流血情況，如果流血時間較長或者一直流血不凈需及時就醫。術後一個月要去醫院複查，檢查一下子宮的恢復情況。

7、孕周越長，休養時間越長

孕周越長，手術後女性需要休息的時間越長。這點從我國的《女職工勞動保護規定》看出端倪，文件中稱「女職工生育產假90天」，而女職工終止妊娠的產假天數：懷孕2個月以下的，15天；懷孕2個月以上4個月以下的，30天；懷孕4個月以上，42天。這是結合醫學專家建議作出的合理安排，目的正是為女士提供調養身體的時間。

8、多熱都得穿襪子

流產引產後女性不能吹風，免得受涼，但目前天氣炎熱，女患者還是可以吹空調的，只要空調溫度別太低，別對著自己吹，別吹穿堂風就行了。專家介紹，空調調到28度就可以了，這既能降低溫度，又不特別冷，人可能會微微出點汗，無論對孕產婦還是普通人都是比較適宜的溫度。

另外，女士在休養時，一般關門關窗。同時，屋內應該保持適當通風。只要不讓室內空氣對流，窗戶或門別對著產婦就行。天氣炎熱時，女患者容易陷入的誤區是不穿襪子，穿短褲露出腿，這會為關節痛埋下病根。

9、補充營養素

人工引產同樣會失血，產後惡露也會消耗大量蛋白質。因此，蛋白質、鐵、維生素B12都是術後最重要的營養素。此外，維生素C、水、礦物質以及纖維素是人體所必須的營養，維生素C也是造血的要素，能保護皮膚還能促進傷口癒合，女性應多攝取富含此類營養素的食物。

10、產後運動

產後運動產旨在預防或降低因生產造成的身體不適，人工引產的分娩過程較足月生產來得簡單，因胎兒尚未長大，不太需要太大的力氣即可將胎兒擠出產道。但朱繼璋醫師表示，人工引產後做些適度的產後運動，仍有助於體力的恢復，也可以維持肌肉的彈性。

最簡單的腹式呼吸運動，即可用來收縮腹肌，人工引產後即可開始進行。躺在床上，用鼻子深呼吸使腹部凸起，再慢慢吐氣並鬆弛腹部肌肉。

引產後的保養是非常重要的。引產對身體的傷害大，所以女性朋友引產一定要注意保養自己的身體。聽從醫生的安排，做好引產後的保健工作。

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