難道顏值不夠真的只能讀書來湊了嗎？

雖然貌似主流社會對男士的評價中，外貌並不佔很大權重，對「帥哥」的追捧和需求也沒有對「美女」那樣猛烈。但愛美之心人皆有之，男士希望提升顏值也沒什麼大驚小怪！放眼動物世界，雄性的外表往往更「美麗」。會開屏的孔雀都是公的。

回到人類世界~大部分直男在「打扮」上無論時間還是金錢的投入都比女士少得多，甚至會不好意思花太多精力在「外貌」上。很顯然，絕大多數男士對整容手段持排斥態度，絕不會在自己臉上動刀。小火今天就系統而不深入地講一講男士如何在不整容的前提下提升顏值。畢竟現在是個看臉的社會，人丑也只能多讀書了。

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內因

男士要提升顏值，小火提倡「內外兼修」。不過先把自己的基礎條件提上去，才是變帥的根本，美都是由內而外散發滴嘛。

1.健身減肥

如果說歲月是把殺豬刀，那麼健身減肥就是變美的手術刀。健身減肥對顏值的提升效果是顯著的，可以和整容相媲美。先說減肥。人由胖變瘦後，因為臉上的肉少了，輪廓會變得清晰，五官也會更加立體~尤其是被肥肉擠小的眼睛會變大，顏值當然嗖嗖往上漲。而且人胖的時候，總會給人一種油膩感，這種油膩感不是洗臉洗頭換衣服就能消除的。

舉個栗子：同一個歐巴，相似的動作，李敏鎬瘦的時候是男神，胖的時候是讓人想換台！要想帥，先減肥。但減下來之後也不算萬事大吉了，想要百尺竿頭更進一步，就需要健身。健身過程中的運動流汗，也是一個排毒、發泄壓力的途徑。所以經常健身的人，不僅線條會很緊緻，人也更有精氣神，狀態更好。這些加起來，就形成了所謂的氣質。

2. 皮膚

受大環境影像，不少男士認為「護膚」是一件很娘的事。其實不然，無論男女，皮膚都需要好好護理。因為皮膚也是顏值的一部分。皮膚好的男生會給人潔凈的少年感，長滿痘痘的臉會讓人產生密集恐懼。男士雖不求水嫩，但面部整潔光滑，鬍子精心修剪，一臉坑窪鬍子拉茬。前者是精英，而後者是屌絲。

一白遮百丑的道理不僅適用於女性，男性同理，當然漂亮的小麥色也很好看，亞洲人的審美里就偏愛白皙的膚色，而且國人一旦把自己弄得特別黑，就容易產生「東南亞」畫風。古天樂夠帥了吧，但比起後來特色的古銅色，大部分妹子還是更懷念「白古」時期啊……

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外因

嘿嘿嘿，都說三分長相七分打扮，男士們要有信心~前面修鍊好了內力，外在的東西輔助起來效果拔群事半功倍！

1.穿搭

穿搭提升顏值作用，對所有男人都有效，即使已經是白髮蒼蒼的老大爺。從路人大爺到時髦大爺，差的是一個造型，不需要臉多麼帥氣。

其實穿搭這件事沒有捷徑可言，不可能看一篇文章就從土鱉羽化成時尚達人。還是要多買多試，不要在意別人的眼光。平時也可以看些時尚雜誌，找准適合自己的風格。又或者找身邊會打扮的朋友幫你參謀，前提是你得聽他的。

2 髮型

髮型的重要性，廣大吃瓜群眾們還沒有太意識到。畢竟我們上學的時候， 學校都是要求留寸頭的。從小就沒有培養起對髮型的重視，長大之後也只能摸著石頭過河了……其實找對了髮型，也有整容效果哦。同樣是西裝領帶的打扮，甚至連鬍子的造型都差不多，頭髮放下了和梳上去的氣勢卻大大不同。

在這小火要補充一點，男士的髮型不只有油頭一種，油頭也不一定適合所有人。大家不妨找靠譜些的髮型師，多嘗試幾種，最後確定一種特別適合自己的才好。

3 攝影技術

攝影技術能提升男士在網上的顏值。雖然貌似並沒什麼卵用，但現在社交網路發達，朋友們見你的照片比見你本人還要容易。如果是陌生人更不用說，照片就是你給他的第一印象。

你需要努力，把所有日常的照片都變成【非遊客照】。可以讓攝影技術好的朋友幫你拍幾張作為「發圖必備」。不過求人不如求己，最好能會一點構圖，並學會使用濾鏡。

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