減肥就要管住嘴，減肥千萬不能吃這些食物，6種食物1天胖2斤！
吃貨有一句經典的勵志語：「不吃飽哪有力氣減肥呢.」如果你是這樣想的，那活該你是一個胖子。如果你想減肥那們一定要學會節制，有些食物是千萬不能吃的，下面一起來看看減肥到底不能吃哪些食物呢.在減肥的MM記得避開喲。
減肥不能吃哪些食物：
一、口味重的食物
很多人都喜歡吃香喝辣的，但是你知道這些又酸、又甜、又辣、又鹹的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬麵、宮保雞丁、誘人的咕口老肉等。
二、高熱量、密度的食物
一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
三、過分精緻的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心；加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯；漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高！
四、令人上癮的食物
最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會在失去控制的情形下，讓你的身材走樣。
五、過分精緻的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、麵粉、馬鈴薯、奶油、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、薯條、奶昔、及可樂等等，這類食品的熱量相當高，盡量不要吃。
六、酒類
酒及酒精飲料是高熱量的飲品，所以應酬時喝的紹興酒、紅酒等都含有很高的熱量，飲用時請適量，以免破壞原先美的曲線或讓曲線更不堪入目，尤其是啤酒喝多就長啤酒肚了。
