孩子矮小原因有六個，看看你家孩子是否「中槍」了…

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李老師導讀：

孩子的成長軌跡都是嚴格按照生長周期進行的，如果孩子在某段時間裡都沒有明顯的長高發育，家長就要引起重視，為了孩子的健康，家長們一定要了解引起孩子發育遲緩的因素。

青少年發育遲緩的因素

1

先天遺傳因素

孩子身高70%遺傳自父母，剩下30%要靠後天的營養，家長應該特別注重孩子後天營養的補充，保證孩子充足的睡眠，和合理的運動，如果方法科學正確，孩子一定可以達到完美身高。

2

營養

孩子偏食、挑食等不良飲食習慣會造成孩子營養不良，也會導致矮小，所以家長在日常的飲食中，也要注意培養孩子均衡飲食的好習慣，並保證孩子每天攝入足量的蛋白質、維生素以及各種微量元素。

3

疾病

如果孩子患有慢性疾病，如肝腎疾病、嚴重的貧血等，內分泌心肌病，如甲狀腺功能低下，染色體疾病，如特納綜合症都會導致孩子身高發育遲緩。

4

垃圾食品

垃圾食品會造成孩子營養過剩而性早熟，從而影響骨骼線提前閉合，影響孩子身高，家長不如給孩子吃一些水果、原味見過。或者自製一些小餅乾當做零食。

5

懶惰

孩子懶惰，不愛運動也會影響孩子的生長發育，應讓孩子適當的做一些伸展性運動和跳躍性運動，可以幫助孩子長高，但切忌運動過度。

6

睡眠不足

睡眠不足、過晚都會使生長激素分泌不足，從而影響身高。所以家長們一定要嚴格督促孩子養成早睡的好習慣。

7

壓抑、抑鬱等心理疾病

長期抑鬱的孩子，由於壓抑、抑鬱的心理狀態會導致下丘腦分泌生長激素釋放因子減少，從而導致矮小。

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