遠離腎病尿毒症這3大報警信號不容忽視！

腎臟疾病的發病率高，正常人群約6.1-10%，也就是每10個人中就有一個人可能患有腎病。對於腎病，早期發現是及早治療的關鍵。然而，腎臟是個「任勞任怨」的臟器，在受損初期甚至中期並不會出現不適。一旦患者身體出現水腫、噁心、全身乏力等報警信號時，往往腎臟已失去一半功能。這也是不少病人到醫院首診時，腎病已進入中晚期，甚至出現尿毒症的原因。醫生呼籲，每年體檢中最好查查尿常規，有利於早期發現腎病。

慢性腎炎是尿毒症第一步這3大信號必須重視

信號一：水腫

這個是最為明顯的癥狀了。常見的水腫的部位上半身主要發生在眼瞼部和面部，下半身是雙下肢和腳踝處。如果出現腹部甚至是全身水腫，說明情況已經很嚴重了。發生在眼瞼或臉部的水腫，主要因為這兩個部位皮膚比較薄，早上起床後最為明顯；雙下肢或腳踝部的水腫正好相反，患者往往是晨輕暮重。區分：非病理學的水腫，經過休息後會消失，腎病引起的水腫則不會，如果水腫持續超過3天，必須立即就醫。

信號二：「腎區」痛

腎區痛和我們常說的腰痛是有區別的，腎區位置在「後腰」，也就是在後背的下半部分。如果有叩擊痛的感覺，要立即就醫看是否腎臟出現問題。還有如果突發劇烈性腰痛，具有放射性至大腿部，要考慮是否是「腎絞痛」腰疼不一定是腎臟病的表現，但如果出現不明原因的腰痛且持續時間長，一定要及時就醫。

信號三：尿液異常

腎炎早期的尿液異常就表現為兩種，一是尿蛋白，二是血尿。尿蛋白比較直觀的表現就是尿液有泡沫，且細小不易消散；血尿顧名思義，尿液顏色為血色。上面我們說的是由疾病引起的尿液變化，還有一些生理性的因素，也會影響尿液，比如吃多紅心火龍果也會導致尿液發紅，但這不是血尿。因此要更準確知道自己究竟是不是得了腎炎，很簡單，去醫院做個尿檢即可。

如何遠離腎病：

1、很多藥物損害腎臟，尤其老年人的腎臟更容易受到藥物傷害，應該特別加強對藥物使用的注意。在我國，造成腎臟損害的藥物以抗菌素為最（這與我國抗菌素使用有關），其次為非類固醇藥物（很多速效類感冒藥、止痛藥均含這類成分）。近年來亂服中成藥和湯藥也成為損傷腎臟的一大致病原因。很多人在感冒、腰疼、腿疼時經常自己服用一些藥物，很多藥物損害腎臟，應該特別加強對藥物使用的注意。「因此，一定要切忌亂用藥物，不要偏信中藥無毒的說法，更不能亂吃偏方、土方。」

2、在我們的日常生活中，一些生活習慣應引起重視。尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質就會造成腎臟感染，從而引發尿路感染、腎炎甚至尿毒症。因此，每天要喝足夠的水並及時排尿，不僅可以預防尿路感染，還可減少尿路結石的發生。即使工作再繁忙，也不要忘了勤喝水並及時如廁。

3、另外，很多人的腎臟病都是「吃」出來的。吃得過多，造成腎臟負擔過重；吃得太甜、太油也會加重腎臟負擔。還有蛋白質攝入過多，會導致體內的血尿酸濃度升高，引發高尿酸血症。血尿酸濃度升高對腎臟的毒性非常大，很容易造成腎小管和腎間質發生病變，最後發展成慢性腎功能衰竭。一定要注意飲食，特別是糖尿病患者，不要吃高脂肪、高蛋白的食物，吃的食物要少鹽，不要吸煙飲酒，以免引起腎臟損壞。

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