腰兩側的贅肉怎麼減？這麼簡單你竟然不知道
減肥
10-17
完善的腹部，不僅在於六塊肌和人魚線，擁有完美的側腹很關鍵。側腰的贅肉是關係腰部外形的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，覺得很是苦腦。
下面就為小夥伴們推薦7個側腰轟炸的動作，每個動作15-20次，堅持2-3組，男女通用呀！
step1
step2
step3
step4
step5
step6
step7
