多數人不知道人體的萬能補藥竟然是免費的！
周圍不少朋友患有脂肪肝、高血脂、高血壓，三天兩頭往醫院跑，常年被這些慢性病困擾，有人要問「為什麼我的病反覆發作，經久不愈呢？」答案是：「你之前和現在所生的病，包括將來要生的病，都可以說是陽氣虛弱引發的，因為萬病皆損於一元陽氣。」那有人又要問了，陽氣虛弱怎麼解決？答案是吃補藥！有人說，吃補藥這人人都知道，不需要你教啊。不過這個補藥，不需要花錢去買的，而是吃大自然送給我們的免費補藥：太陽！這太陽怎麼吃啊？ 養生專家的答案是：用背吃！
背部為陽中之陽，如果背部受冷，則風寒之邪極易通過背部經絡入侵，傷及陽氣而致病，年老體弱或久病虛損之人就易舊病複發，並加重病情。而如果我們有意識的在春天曬背，就可以防止這些春發之病。(曬背注意要找防風處)人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體對抗疾病的能力就會提高。背部，脊柱兩旁共有53個穴位，也是膀胱經、督脈穿貫的一個地方，通過曬日光，膀胱經和督脈一同得到滋養：血管中的血液、淋巴里的水液，經絡中的能量在高溫的作用下充盈飽滿，春天發病（呼吸系統病、咳嗽等）的情況就自然會減少，而且曬背還能幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆。現代醫學也證實，人的背部皮下蘊藏著大量的免疫細胞，通過曬太陽可以激活這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛的目的。
正確曬背10分鐘——勝過人蔘補一冬
避風曬背能暖背通陽，增進健康。春夏暖和時經常晒晒後背，可起到補充人體陽氣的作用。此外，春天晒晒後背，能驅除脾胃寒氣、散肺中陰寒、有助改善消化功能、緩解呼吸系統的毛病。現已119歲的新疆老人買合莆·孜汗有個出了名的愛好——曬太陽，只要天氣暖和，老人每天都要下樓懶洋洋地曬上半小時，而且這種曬太陽：「重在曬背」。他說，每天讓陽光直射背部，全身上下都舒服的不得了。江蘇如皋市是中國有名的長壽之鄉，他們長壽的原因很多，最有特色的一個就是：通過曬太陽來預防疾病。與眾不同的是，他們曬太陽的重點是曬背，他們認為，正常的肺腑功能都靠陽氣來支持，陽氣充盈，身體就能抵禦疾病的侵入。
如何正確曬背
曬背不是凍背，不要脫光了站在室外，曬背的最好方式是穿著背心，一邊運動一邊曬太陽。陽光不太烈時曬背（初春下午2點的午後陽光最好），不要太長時間，以1小時左右為宜，曬得人暖洋洋，呼吸順暢為佳。在春天之際，陽氣生髮之時，趕緊補充背部陽氣，散肺中陰寒。明白了這些，再想想冬病夏治，其實道理很簡單，就是補充體內的陽氣，散體內的寒痰。
