周杰倫一臉幸福肥，帶你如何瘦臉瘦下巴

論雙下巴，一般在肥胖的人中比較容易出現，很多人一發福，就愛往臉上長肉，所以胖一點就會很明顯。現在越來越多大餅臉不為人們所喜歡，雖然我不贊成都喜歡那種蛇精網紅臉，但如果能讓自己臉型看起來更立體，更精緻，更性感，拍照更好看，應該是所有美女帥哥都夢寐以求的明星也是這樣，看著下面這些照片，你就會知道，原來帥/美與丑之間只差一個雙下巴的距離。

周杰倫

杰倫之前是明顯的發福了，連粉絲都替他操心說該減肥了，不過周董這叫「幸福肥」，乃們不懂！左圖是年初時出席活動的照片，右圖是今年6月份的照片，可能是減肥有效，可以看出臉部輪廓線條清晰了很多，肉肉變少了，有了稜角，也就看上去更帥了。

黃磊

看來當爸爸真的能讓人發福，有了三個孩子的黃磊也胖成了頹廢大叔，脖子和下巴都變粗了。

李敏鎬

都知道李敏鎬歐巴是水腫體質，所以也就有了顏值的忽高忽低，忽胖忽瘦。「腫」起來的時候不僅有了雙下巴，連蘋果肌都膨脹了，這個人像是氣兒吹的；但瘦下來後的歐巴瞬間變型男，看上去至少年輕十歲。

說過男星，我們再來看看那些一胖毀所有的女星，只是臉部輕微的發胖就能影響顏值，甚至分分鐘變路人。

柳岩

柳岩除了胸大，她的錐子臉也很有特點，為性感加了分。然而近日在機場拍到的柳岩卻有發胖的趨勢，雙下巴隱現，雖然只是輕微的變化，但也立刻美了女神的即視感。

出現雙下巴，這是因為平常一些不好的習慣造成的，比如表情肌衰弱或咀嚼次數少。

表情肌又稱面肌，拉動面部肌肉，讓我們能自由展現各種表情。如果平常總是面無表情，表情肌運用太少，肌肉可能會退化下垂，就會有雙下巴問題。平常大笑或者表情誇張，可以刺激表情肌，防止肌肉衰退，避免肌膚下垂出現雙下巴。所以妹子少當冰山美人喲。

咀嚼次數少

吃飯一定要認真咀嚼，不僅對身體好，還可以讓咀嚼肌等到鍛煉。有些人覺得咀嚼太多咀嚼肌變大，臉型也大，但使用咀嚼肌的次數也不能太少，因為這樣下巴肌肉會鬆弛，雙下巴也會出現，也不好看的。

想要告別雙下巴先就要對症下藥，讓下顎到頸部的線條緊實好看

1、推拿雙下巴

進行下頜按摩前，需均勻塗抹一層按泊碧雅瘦下巴精華以增加效果。接著，以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾方式按摩下頜尖端。

2、抓住皮下脂肪，想上推壓

用力的剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。

利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反覆2-3次。

3、摩擦消除雙下巴

利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩。有節奏的慢慢進行20~30次左右。對於下頜松馳的情形頗為有益。

4、完成的重點刺激

以雙手拇指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，可以幫助下巴恢復緊實。

你知道嗎，出現雙下巴也許並不是因為胖，可能是因為下巴皮膚鬆弛，所以，就算是瘦的人下巴也有可能慢慢下垂，嚴重點還會導致漂亮的臉蛋變成四方臉，因此，你要認真檢查側臉線條，堅持做每一個保持臉型的練習。

經常抬頭，拉長頸部

平時沒事的時候就仰仰頭，使頸部綳成一條直線，並堅持5秒鐘，再收回，每天堅持做10組，抬頭的時候做嘟嘴動作效果會更顯著哦！

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