咳嗽吃什麼好？三款緩解咳嗽的食譜推薦

咳嗽是肺部疾患中的一種常見癥狀，當人患上咳嗽後總是會很難受，不僅喉嚨痛而且整個人的精神也不好。那麼咳嗽吃什麼好呢？接下來為大家推薦三款緩解咳嗽的食譜，供大家參考。

一、銀耳橘羹

材料：銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量

做法：先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。

功效：具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用於肺熱咳嗽，肺燥乾咳，痰中帶血等。

二、胡蘿蔔紅棗湯

材料：胡蘿蔔120克，紅棗40克

做法：先將紅棗洗凈，浸泡2小時，胡蘿蔔洗凈，與紅棗一併放入砂鍋內，加入清水，煮約1小時左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分早晚2次服用。

功效：具有養陰益氣、利氣止咳的功效。適用於氣陰不足，肺氣上逆所致的嗆咳、口乾自汗、精神疲乏等症。

三、蘿蔔蜂蜜飲

材料：白蘿蔔5片，生薑3片，大棗3枚

做法：將白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。

功效：蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。

如果患上咳嗽不及時治療，會讓自己的病情惡化的更加嚴重，因此患者一定要積極治療。建議喝（芝元堂甘貝草茶），甘貝草茶傳承古老茶療養生之精髓，融合現代工藝，採用各種天然草本為主要原料精配而成。羅漢果被人們譽為「神仙果」，果實營養價值很高，有補中氣、清肺熱之功效。紫蘇籽能散表寒，桔紅對於風寒咳嗽，支氣管炎，咽炎等均有好的療效。

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