4歲能幹啥？女童俯卧撐引體向上樣樣行

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》報道，近日，網上流傳一則美國加利福尼亞州一名4歲小女孩健身的視頻，視頻中女孩輕鬆舉啞鈴、跳躍、做俯卧撐和引體向上等，展現了其運動天賦，簡直讓其他健身愛好者感到羞愧。 (來自:環球網)

據悉，該女孩名叫普瑞賽斯-湯森(Prisais Townsend)，來自加利福尼亞的穆爾帕克，她從十個月大時就開始和父母去健身房。 (來自:環球網)

其父親詹姆斯-湯(James Townsend)曾在芝加哥橄欖球隊熊隊效力，現擁有一間健身房，普瑞賽斯很愛在那度過她的閑暇時間。 (來自:環球網)

作為一個初學健身的小孩，普瑞賽斯每天會認真觀察父親是怎麼工作和訓練別人的。漸漸地，父親發現她是一個天生的運動員。 (來自:環球網)

她會模仿健身房裡其他人的健身行為，有時候甚至可以舉起2.5磅的啞鈴，很快，她便能跳上22英寸(約0.6米)高的一摞杠鈴以及連續完成10個引體向上。當然，這些運動都是在父親認真監督下完成的。 (來自:環球網)

儘管普瑞賽斯表現出運動天賦，但是詹姆斯明確表示自己絕對不會要求她把時間都花在健身房裡，娛樂時間健健身就可以。 (來自:環球網)

詹姆斯表示，他不希望普瑞賽斯在健身房感到壓力，如果她不喜歡運動了，就會立即讓她停止。 (來自:環球網)

作為一名有15年訓練經歷的合格體能教練，詹姆斯堅持認為，只要訓練強度合適，舉重訓練對孩子很有好處。 (來自:環球網)

運動醫學和健身專家保羅-斯特里克(Paul Stricker)也稱，運動有助於幫助孩子變得更強壯，發展平衡與協調能力，益於身心健康。但是要在大人嚴格的監督下，並且使用正確科學的訓練方法，以防孩子受傷。(實習編譯：羅茜 審稿：朱盈庫) (來自:環球網)

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