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武洋企業:減肥套餐就是飯量減少一半

是不是覺得這個公司很牛呢,這個好,完全利用人們的心裡,好樣的。

1、早餐:將10g即食酵母粉加入豆漿中,拌勻食用,外加蘋果一個。

2、午餐:將10g即食酵母粉攪拌在300ml果汁中服用,也可以加一個蘋果。

3、晚餐:10g即食酵母粉+150克酸奶+一個水果來代替晚餐。

食譜中的蘋果、酸奶也可換成燕麥片,可根據自己的口味調配,連續3天按照以上食譜進食。

這個減肥食譜,雖然不像前兩種效果那麼快,4天減了2斤,但它是目前我用過的既營養、又有效,性價比最高的食譜了,並且可以長期使用,我現在連續食用半個月了,體重減輕了6斤,因為即食酵母粉不僅有瘦身的功效,還有補充體力、調節腸胃、美容等功效。大家可以百度一下,看看酵母的營養價值。

黃瓜香蕉三日法: 每天吃黃瓜和香蕉,但加在一起一天不要超過3斤 為期3天 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,從128瘦到了108,一年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦一斤半,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,實在不行喝光明純牛奶,還可以吃點牛肉,雞肉,鴨肉,但我都試了,只有吃黃瓜雞蛋瘦最快,別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進食, 頭一天正常飲食(不暴食),第二天只吃全麥麵包(茶水清咖正常)。一天保證營養,一天燃燒脂肪,這樣兩天交替,精神壓力不太大,不會很難過。2-3周可減5公斤。

他說這在歐洲很流行,也很有效。

本期關鍵字:減肥低熱量美女 節省經費 套餐 飯量減半

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