降糖不再是難事！這些食物讓糖尿病「退居三線」！

很多糖尿病患者都是通過吃藥來達到控制血糖的目的，可是葯吃了那麼久，不僅沒有控制好血糖，反而身體越來越差。事實上，對抗糖尿病對身體的傷害，如果只依靠降糖藥物，身體健康只會隨著胰島功能的進一步喪失而越來越糟糕。

通過腳上的這4個癥狀，可以看出血糖是否有異常。

腳趾發白

腳趾發白主要有兩種情況：一是肝病人群；二是得了糖尿病。最直接的判斷方法還是去醫院，畢竟這兩種情況都不是小問題。

出現潰瘍

腳底有潰瘍，排除傷口感染的原因，那就可能是有糖尿病了！

間歇性跛行

糖尿病患者的血管因不能很好的供血，所以長時間行走會感覺到疼痛，一般休息後就可恢復，這種情況臨床上稱為間歇性跛行。

出現瓜狀趾

這種癥狀一般在糖尿病初期或有神經性疾病時會出現，雖然它對生活的影響不大，但也是一種糖尿病預兆，一旦發現要及時監測血糖。

綠豆是一種常見的食物，能夠清熱解毒和和抗菌抑菌，但是少有人知道，綠豆也能達到降低血糖的作用。如何用綠豆治療糖尿病？

材料：綠豆、玉米面

做法：將半斤綠豆或豌豆等豆類煮八成熟，再加入1250克玉米面和兩杯半生水，做成30個等大的窩頭，蒸20分鐘。每日分5次，共食4～5個。

效果：堅持食用半年，就會發現血糖慢慢降低下來。

食用綠豆治療糖尿病，不但食材獲取十分簡單，而且做法也不難，不過起效時間比較長，

羅布麻中能夠防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素，有明顯的利尿作用。另外，羅布麻含有很多的鎂元素，鎂可以促進胰島素的分泌。而胰島素是機體內唯一降低血糖的激素，因此，羅布麻對糖尿病有很好的治療效果。

石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

【飲用方法】

糖尿病患者可以每天飲用石榴茶1～2杯。

研究發現，肉桂可使血中胰島素水平升高，對糖尿病患者有輔助治療作用。建議在烹調時加入1～ 3克 肉桂末，但肉桂辛熱，不適宜陰虛型糖尿病患者。

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