高血壓不要怕,教你一個穴位穩定血壓,快試試看~

中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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現在我國患高血壓的人越來越多，而且呈年輕化，大多數人治療高血壓是使用藥物，特別是西藥，副作用很大，血壓降了，又會導致其他的癥狀出現。

因此，降血壓，也需要簡單、安全沒有毒副作用的綠色醫療方法。

不用吃的降壓藥

因為體檢偶然被查出患有高血壓，由於目前高血壓不能被治癒，需要長期服藥治療、控制飲食，因此這些人感覺心慌慌。其實沒必要心慌，但了解「高血壓怎麼辦」很有必要。家中有患高血壓的長輩，要多注意。那麼以下，和我們一起來看看，得了高血壓應該怎麼做吧！

學會視頻中的按摩調理方法後，再加上艾灸調理高血壓，效果會更好喔！因為

灸療—有溫經通絡的作用，可以預防和緩解高血壓，能讓高血壓患者所用的藥物越來越少，但是不要猛然停葯。

有的高血壓患者，血壓控制不好，甚至越來越嚴重，可能要用兩種或三種葯。如果用了灸療法，發現血壓逐漸恢復正常了，就說明灸療這個療法很適合你，那麼就可以慢慢減少降壓藥的用量了。

高血壓分虛症和實症

高血壓的癥狀

高血壓的早期癥狀主要表現為頭暈、頭痛，有的病人會伴有心悸、失眠，患者容易出現緊張、煩躁、疲乏等現象。高血壓如果不加控制，以後可能會逐漸累及患者的心、腦、腎，嚴重時可並發高血壓性心臟病、腎衰竭、腦血管意外等病變。

現代中醫把高血壓分成虛證和實證。治療高血壓，首先要分清實證和虛證，不同的證型，灸的穴位不一樣。

實證高血壓

此類比較多的是肝陽上亢型，這類病人常見的癥狀就是血壓高，容易出現臉紅、頭痛、頭暈，而且脾氣特別急，容易煩躁。還有一種高血壓的病人，臉不是很紅，偏胖，大便不通暢，舌苔厚膩，這些癥狀說明病人是屬於痰濕比較重的實證。

灸療穴位：曲池穴、湧泉穴、太沖穴

曲池穴：

找曲池穴時，最好先屈肘成直角，在肘橫紋外側端有一個小高骨，叫肱骨外上髁，肘橫紋外側端和小高骨連線的中點就是曲池穴。

曲池穴是一個比較好用的瀉熱的穴位。

太沖穴：

位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴是肝經的原穴，肝陽上亢後，如果想讓肝火往下走，就要用肝經的太沖穴。

虛證高血壓

此類的病人，有很嚴重的眩暈癥狀，走路覺得輕浮無力，心悸氣促，面部或雙下肢水腫，夜尿多，記憶力減退，畏寒肢冷，腰膝酸軟，有時會突然暈倒，總之虛證高血壓的病人身體比較虛弱，陽氣不是特別足。這種陽虛型的高血壓患者在灸療時，通常是找一些溫陽的穴位來進行灸療。

灸療穴位：關元穴

關元穴在臍下3寸的位置，用手量4指寬的距離就是。

關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損導致的疾病均可使用。

用灸關元穴的辦法來治療虛證的高血壓，灸法有很多，我們可以用艾條或中國灸穴位灸。

痰濕壅盛型

此類高血壓患者一般是比較胖的，而且可能會伴有大便不暢，咳痰難吐，這種類型的高血壓病人舌苔特別厚膩，吃飯也不是很香。痰濕壅盛型的病人，要健脾化痰。

灸療穴位：中脘穴、豐隆穴

中脘穴：

在我們的腹部。胸骨柄下面有個小的劍突，也就是我們平常說的「心口窩」的位置，心口窩和肚臍連線的中點就是中脘穴，也就是在臍上4寸的位置。

豐隆穴：

豐隆穴位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。豐隆穴的主要治療作用是化痰，主治咳嗽痰多等痰飲病症。

灸豐隆能夠化痰濕，使用後你便會發現灸法真的很神奇。其實中醫講的痰濕，不只是那種有形的痰，還包括我們體內的濕邪、濕氣，像有些很胖的人體內多餘的脂肪之類的東西，在中醫里就叫做無形之痰。不管是有形之痰，還是無形之痰，都可以用豐隆穴來化解。

艾灸讓62歲的退休老教師不再依賴降壓藥

我叫郭斗金，今年六十二歲，是一名退休教師。我在三十幾歲時就患有高血壓。有時血壓高達125_220。吃過多種降壓藥，衝過血管，但是都沒有根治。長期的血壓高，長期的服用降壓藥，又引起了冠心病，胸悶心慌，心率不齊，上坡、爬樓梯喘不動氣。整天精神不振，兩腿發軟，渾身無力。

用過很多保健品進行調理，但效果都很不理想。在今年的二月份，朋友給我推薦了艾灸。用艾灸八個月的時間，我的身體狀況有了很大改變。

一、血壓降下來了，降壓藥已經減量。

二、心臟舒服了，可一氣上到五樓，不心慌、不發悶，喘氣均勻。

三、精力充沛，渾身有勁，兩腿有力，行走輕鬆。還有，四十年前，我肋部長一瘤子（醫生說是脂肪瘤），越來越大，象柿餅的樣子，扁 圓的，直徑有4-5厘米大。做艾灸後開始變軟，逐漸縮小，現在只有1厘米大了。當然，在此其間也出現了幾次反應：血壓偶爾升高，倦怠，肋痛，腰腿痛，關節痛等癥狀。但幾天就過去了。艾灸給我身體帶來了很大改變。我相信，我的身體會越來越健康！我用上了艾灸，我是一個幸福的人！   願天下所有人都能用上艾灸，早日得到健康！

通過艾灸調理，他的血壓恢復正常

孫先生，60歲。患，酒精肝，頸椎腰椎不適多年，經治療及休養1年，病情無好轉，睡眠質量極差，不易入睡，易驚醒，這樣睡眠持續了3-5年。做艾灸時孫先生酒精肝未愈，谷丙轉氨酶303單位，TTT5個單位，尚有血壓高：20.0/13.3KPa(150/100mmHg)。（一天早晚各吃一片降壓藥） 孫先生最想解決血壓問題。經艾灸師辯證給他做出療程方案：

艾灸取穴：

1日，命門，關元，曲池，湧泉；

2日，命門，神闕，曲池，大墩；

3日，命門，中極，曲池，湧泉

4日，命門，關元，曲池，湧泉

5日，命門，神闕，曲池，大墩

連續5日天天灸後期3天做一次，15次一療程。

艾灸過程與體會：孫先生開始用灸，當晚即獲安睡6個小時，以後每天晚上灸後均能安睡8~9小時，有時竟睡得不願起床。，灸一療程後血壓(130/80mmHg)。降壓藥也隨之減量均能平穩。

經三個月療程調理， 各種癥狀均消失，每周一次保健調理，每日適當鍛煉，再去醫院檢查，谷丙轉氨酶65單位，TTT1個單位，血壓正常。

注意事項

【1】灸法治療高血壓的具體方法要看情況而定，比如說有些高血壓，熱象特別明顯，陰虛有熱，舌頭特別紅，火氣特別大，遇到這樣的患者，就最好不要用灸法。

【2】治療肝陽上亢型高血壓時，灸法主要是要把陽往下引，所以我們要先灸湧泉穴，然後再灸太沖穴，最後灸曲池穴。不要顛倒順序往上灸，否則會引熱上行，那樣肝陽上亢的癥狀會更嚴重。

【3】治療高血壓，除了要用灸法這種輔助手段之外，最主要的還要注意我們的生活習慣，平時一定要注意飲食和作息，要多吃一些可以降血壓的蔬菜（

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【4】一定要有預防高血壓的意識，如果家族裡有高血壓病史的人，或者某段時間發現自己的血壓有些高了，但是還不能完全診斷為高血壓的時候，自己就要注意了。

【5】本文章供參考學習，具體施灸按專業灸師指導或加王醫生微信號諮詢適合自己的艾灸方法。

治療是一個長期的過程，需要堅持艾灸才會有改善的；

（根據自己的情況灸30-50分鐘，如果是治療期，每天2次-3次)

但是不是艾灸到這些穴位就完事了呢，遠遠不夠，有的人甚至越艾灸，越難受，這是為什麼呢？艾灸不是一個看似簡單，其實也是一門專業。所以你的艾灸不一定就對，當然去艾灸館，如果幸運花點錢，你可以找到好的專業艾灸師，但是就怕花了錢碰到庸醫和非專業人士。所以如果需要更多專業的艾灸頸椎的好方法。請添加王醫生的微信吧！

注意：添加時輸入「艾灸」兩個字，方可驗證通過。

本期編輯：艾灸君溫妮

⊙版權聲明：文章屬於原創，首發於艾灸祛百病，轉載請註明來源，謝謝配合！ 

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