哪些職業女性難受孕？應如何正確備孕？

一、哪些職業會對女性受孕產生不良影響？要怎樣避開這些影響？

IT行業

這個行業人群易患脊椎病、脂肪肝、眼科疾病等，IT行業的職業女性，應從受孕前三四個月開始有意識地給自己減負。

媒體記者/證券/保險/銷售

這個行業的人群出差機會較多，經常在外跑，飲食作息的時間也不規律，建議孕前調整好自己的作息，母親健康的身體對寶寶未來發育也是一個重要保障。

計程車司機/交警

從事這些職業的女性雖然個性堅強，但是職業壓力很大，而心理壓力也會影響受精成功率，孕前最好能調整工作崗位或參加些讓自己較為放鬆的活動，如瑜伽等。

律師/教師/醫生

從事這個行業的職業女性，職場上的壓力也不小，注意時常給自己「減壓」，留出些時間做自己喜歡的事情。建議最好做個詳細的孕期計劃書，時間為懷孕前到產假前。盡量把重要事情提前做好，或在身體狀態較佳的時間段做好。

職場媽媽備孕Tips：

夫妻雙方（尤其女性）盡量避免在不利於生育的環境中工作。

預防感冒，生病及時就醫，不要亂吃藥。

注意勞逸結合，不要超負荷工作，防止精神過度緊張。

如果職場女性懷孕了，到孕晚期不要長時間坐著，以免引起下身水腫和靜脈曲張，每隔0.5~1小時就起身來活動下。如果工作環境對懷孕有影響，可以考慮申請調換下工作。

二、准爸爸的工作環境同樣重要

機械師和汽修工、工廠和精鍊廠工人、接觸重金屬的工作者等，以及易接觸到化學物質和放射性物質的工作環境都會影響損傷精子。如果擔心工作時可能接觸到輻射，可去醫院進行檢查。准爸爸們平時要注意健康生活，養成良好的飲食習慣。

三、夫妻選擇最佳受孕時機

情緒可以影響精子質量以及影響母體激素分泌。夫妻在激情的狀態下受孕，出生的寶寶比較健康、聰明、活潑。精神不愉快時，受孕率降低，胚胎質量會降低。如果你正在備孕，夫妻雙方都應保持身體健康，情緒愉快，再考慮受孕的事情。

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