孕婦飲食中富含果蔬、全麥食品等可顯著降低早產風險

早產是圍生兒死亡的重要原因之一，發生率為5%～15%。近期挪威薩爾格林斯卡大學醫院及挪威公共衛生研究院的一項研究顯示飲食模式和早產風險之間存在聯繫。

研究比較了三種不同飲食模式下的早產風險率，三種飲食模式分別為「謹慎」的飲食模式（食物包括：蔬菜、水果、油、水飲料、全麥穀物、纖維麵包）；「西式」飲食模式（主要食品包括咸或甜的零食、白麵包、甜點、肉製品）；「傳統」飲食模式（例如馬鈴薯、魚類、低脂奶和烹制蔬菜等）

研究發現，「謹慎」的飲食模式能更顯著額降低後期或自發性早產及首次懷孕的孕婦早產風險。因此建議懷寶寶的親們一定要注意均衡飲食，多吃一些包括蔬菜、水果、全麥食品、魚類的食物並多喝水哦。

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