產後做好這四點，恢復好氣色不是難事，可很多寶媽第一條就做不到

文|好孕姐

生孩子是女人一生中的一道分水嶺，女人的身心從此後都會發生很大的轉變，雖然大部分媽媽的內心都十分幸福。

但毫無例外也有一層擔憂，那就是生娃後再也沒有從前的青春靚麗的少女模樣了，身材走樣，皮膚黯淡，脾氣暴躁等等才是大多數寶媽生完孩子後的真實寫照。那麼，產後媽媽如何在照顧寶寶的同時，儘快恢復自己的好氣色，好容顏呢？做到這4點就好了。

1、保持好心情

產後媽媽可能會因為身份的突然轉換，寶寶出現的各種情況而變得情緒不穩定，甚至暴躁。寶媽整天處在一個消極狀態中，整個精氣神怎麼能好。而一個人的好心情能夠有效的促進新陳代謝，讓寶媽容顏煥發，所以寶媽要好好修鍊自己，盡量保持好情緒。

2、保證充足的睡眠

俗話說睡覺是最好的美容產品，充足的睡眠，是肌膚美容和保養的好方法。睡眠不足將會導致新陳代謝的減慢，皮膚的水分流失，讓皮膚出現皺紋等。雖然照顧寶寶會犧牲掉媽媽的睡眠時間，但媽媽也要學會見縫插針的補充睡眠啊。

3、皮膚護理

在產後，媽媽因為還在哺乳時期，不適宜立即使用化妝品，但可以用一些孕媽專用的護膚品。平常多喝水，補充身體中的水分，這樣不僅能夠給寶寶充足的奶水，也能讓自己的皮膚長久保濕。

4、合理飲食

產後飲食的合理安排有助於寶媽恢復身材和容顏，多吃富含維生素和膠原蛋白的食物，盡量飲食多樣化，保證營養的供給。

孩子是上天賜予我們的天使，但媽媽們也不能因為照顧寶寶而放棄自己愛美的天性，產後寶媽做到這4點，寶媽依舊可以美美的。

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