實操練習|男朋友提了分手，還能夠挽回嗎？

情感 10-17

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點擊關注|別等到感情出現問題才想到學習情感技巧

致獨一無二的你

十月

星期一

偉大的心靈，

在這個世界更喜歡獨白，

自己與自己說話。

驚不驚喜，意不意外，Joney老師答疑實操環節正式在微信公眾號上線，每周，我們將會選擇一到三個有代表性的問題解答，並且在解答的過程中全程乾貨奉上。

參與方式請看文章結尾，接下來，讓我們開始今天的答疑。

一個叫小語的姑娘的困惑：

Joney老師你好。在這個公眾平台看了許多你講解的兩性情感技巧，受益頗多，也掌握了許多兩性情感技巧，但是最近，我遇到了自己沒有辦法解決的問題，希望你能夠給我一些建議。

事情是這樣的：

我和男朋友是在大學的時候相識相知相戀的，那個時候感情還蠻好的。

但是今年畢業之後，我們之間出現的問題越來越多。

我在這座城市找到了一份不錯的工作，收入蠻高的，前景也還不錯，但是他卻一直找不到合適的工作。

這段時間，他的脾氣非常不好，總因為各種各樣的小事和我吵架，我根本不敢說一個關於工作的字，一說他就冒火，他覺得是為我留在這座城市的，他覺得我幫他是在炫耀。我真的無法理解他這些天的敏感和脆弱。

比如上次，我覺得他的簡歷有些問題，於是告訴他這樣做簡歷不能夠很好的表現個人優勢，應該像我這樣寫，結果他一下子就炸了，認為我在諷刺他找不到工作。

這樣的事情發生過很多次了。

就在昨天，他對我提分手了，他說和我在一起壓力很大，看到我的臉心裡就難受。我說什麼他都不聽，當天就搬了出去。我現在完全慌了神，不知道該怎麼辦，我該如何才能夠挽回呢？Joney老師幫幫我好嗎？

Q&A

這個案例相當典型了，所以我想借這個案例和大家分析一下，遇到這樣的情況，到底該怎麼做。

經過分析，兩人鬧矛盾的主要原因有：

1、從學生到社會人角色的轉變，男朋友沒有辦法很好的適應，因此在這段時間內心敏感，脾氣暴躁。

2、作為女朋友，在這段時間，不能很好的識別男朋友的思維模式，找到他內心的真實需求，總是按自己的想法去要求他，比如，他為什麼會覺得女朋友幫他是在炫耀呢？就是因為女朋友的方法用錯了，你高高在上的給予他所謂的幫助，這並不是他需要的。

從女朋友的描述上來看，他顯然是一個偏感性思維的男人，所以他很敏感，特別是在這樣一種你已經找到了很好的工作，但是他仍然不知道前路在何方的情況下。你的思維偏理性，你用理性的方式來幫助他，幫他修改建立、找問題，但是對於感性思維的他來說，你就是在侮辱他，不尊重他，認為他沒能力。

對於這個問題，正確做法應該是這樣的：

1、了解兩人之間的思維差異

人與人之間思維一般來說都是存在一定差異的，這個差異並不能說明誰對誰錯，只是簡簡單單的不一樣而已。

在小語和男朋友的這個事情中，同樣不存在誰對誰錯。

小語在男朋友遇到問題時，積極的幫他走出困境，男朋友認為小語是在施捨，是在炫耀，於是產生矛盾與摩擦。

問題的主要原因是兩人的思維方式不同，但雙方顯然都沒有意識從對方的角度去思考問題。

如果小語站在男朋友的角度來思考這個問題，她可能會感受到，她的男朋友是一個用感性思維思考的人：

在大城市找不到工作的超多壓力；

女朋友比自己更能幹，更厲害，身為男人，面子上有些掛不住；

一個大男人，連工作都找不到，還要女朋友幫忙操心；

離開了父母來到外地，對於一個剛從象牙塔走出的人來說，這並不是一件簡單的事情。

小語的男朋友並不一定就沒有能力找到工作，也並不一定很差，只是在巨大壓力的掌控之下，難以走出陰霾，這個時候，她應該給予的是感性的安慰與溫暖，而不是理性的告訴男朋友，你的簡歷應該怎麼寫，你的衣服應該怎麼穿，你應該掌握什麼樣的面試技巧。

2、學會衝突管理

學習衝突管理，是化解兩人之間矛盾的必修課。

在衝突發生時，應當遵循這幾個原則：

非原則性問題就不要死磕到底

在情侶們的交往過程中，大多數出現的問題都並非是原則性問題，完全沒有必要死磕到底。比如小語的男朋友敏感的認為小語的幫助是在炫耀，小語則認為自己並不是在炫耀，兩人因為這個事情多次爭吵。這個問題就是典型的非原則性問題，是不是炫耀又有什麼關係呢？面對這個問題，小語如果給男朋友一個擁抱，在他耳邊輕輕的告訴他：我愛你，不要拒絕我對的好，問題就迎刃而解了。

同理：

男朋友說你炒菜太咸了的時候，你順著他說下次少放點鹽就好；

女朋友說你不關心她，你可以親親她，告訴她你以後會把她放在第一位。

80%的情侶之間的矛盾都是因為在這些非原則性問題上的不停糾纏，導致矛盾越來越激烈，雙方的立場越來越對立。

溝通不要用「你」開頭，盡量用「我」開頭

在小語和男朋友溝通的時候，她是這樣做的：「我覺得他的簡歷有些問題，於是告訴他你這樣做簡歷不能夠很好的表現個人優勢，應該像我這樣寫」，導致她的男朋友「結果他一下子就炸了，認為我在諷刺他找不到工作。」

如果她說：我覺得你的簡歷很棒，但是沒有突出你的優點，你在XX、XX等方面都做的很好，應該寫上去呀。

這樣，男朋友99.99%的可能性都不會一下子就炸了，說不定還會因為女朋友對自己的表揚而開心。

3、挽回工作

選擇一個兩人比較有回憶的地方見面，這樣能夠一定程度上減少對方的負面情緒。

先不要主動提起情感上的話題，可以用「昨天晚上沒有睡好」這樣的話題試探對方的態度。因為小語的男朋友的思維模式是感性，所以盡量從行為、語言、動作上讓他感受到愛意——比如穿看起來就很溫柔的白色連衣裙，偶爾偷偷看看他，對著他微笑等等。

如果女方一直不提，那麼男方一定會忍不住提起關於感情的話題。