靈芝的幾種吃法 什麼體質的人不適合服用它

首先來說一個比較簡單的，只需要靈芝和水即可。有拉肚子、失眠、和甲亢等癥狀的人可以把靈芝切成片，如果覺得麻煩也可以直接把靈芝切碎。然後像熬中藥那樣，熬水喝。但是不要重複使用同一份靈芝太多次。一般一份靈芝熬三、四次就可以了。然後把靈芝的水就當做茶一樣飲用。夏天放涼直接喝。冬天可以裝在保溫瓶裡面，防止變涼。

靈芝也可以拿來泡藥酒，還是將靈芝像上文中那樣處理後，清洗乾淨晾乾水分之後，就可以放入白酒裡面了。注意靈芝放到酒裡面之後要把酒密封保存。等待三、四天，等到靈芝把酒染的顏色發紅就可以喝了。喜歡甜一些的還可以加入冰糖，但是要注意稍稍有一點甜味就好。這種藥酒適用於消化功能不好、總是咳嗽、失眠多夢和患有支氣管炎的患者，

靈芝是一種具有保健功能的珍貴藥材，所以我們平常家裡燉湯或者燉肉、燉雞都可以放一點靈芝。不用擔心靈芝是否和肉犯沖，靈芝與各種肉類一起燉都是比較適合的。平時我們多食用一些這種葯膳，可以有效的預防脂肪肝以及肝硬化。

靈芝還可以加入到甜品裡面。冰糖銀耳羹大家都吃過吧。將冰糖、靈芝和銀耳一起放入鍋中，就像平時燉銀耳羹那樣燉幾個小時即可。比較講究的可以提前挑出靈芝片，然後分成三份，一天吃完。這款靈芝銀耳羹適合比較健忘、經常發獃愣神、神經衰弱的人群。但是，靈芝雖然好，卻不是適合所有人的體質。而且有些東西不能和靈芝一起服用。

如果不小心患上了感冒、傷風，那麼就要注意在還沒有痊癒的時候是不適合吃靈芝的。這是因為感冒傷風的時候人體處於比較虛弱的狀態。而且由內而外的散發著寒氣，寒氣散發完病就好多了。在此時服用靈芝不僅不能加快身體的好轉反而會把身體里正在散發的寒氣給憋回去，加重病情。懷孕的人也不適合吃靈芝，因為過於溫補，可能會使孩子帶有胎毒。

經常感覺到口渴、嘴巴發乾、手腳出汗、便秘等癥狀的人群也不適合食用靈芝。這類人的體質屬於中醫中所說的陰虛內熱的體質。本身身體已經內熱了，再使用溫補身體的靈芝會讓身體更加的內熱。所以這類人群並不適合食用靈芝。患有免疫系統功能方面疾病的患者，也不可以食用靈芝。雖然靈芝有調節免疫系統的功能，但是隨意服用靈芝卻會加重病情。

如果是第一次食用靈芝，可以先服用一點點觀察一段時間。確定不會對靈芝過敏，然後在正常食用。可能大家會有疑問，靈芝也會過敏嗎？靈芝是多孔菌科植物，每千人中就會有一兩個人過敏。如果食用靈芝過敏了，也不要過於擔心。只要停止食用靈芝，過敏癥狀就會慢慢減輕，消失的。另外，每人每天食用靈芝不要超過20克，食用過多也不好。

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