正確測血糖有四大要點，第1個就有很多人做錯！

最近有人問我：「我很少吃有糖分的東西，也經常鍛煉，但是我不知道我的血糖到底有沒有升高，有什麼辦法嗎？」今天我就開給大家講一講測量血糖的方法。首先要講一講引起血糖升高的原因有哪些？

你的血糖為什麼會升高？

除了平時我們所知道的不良飲食習慣、肥胖等會引起高血糖之外，以下這幾種疾病也會引起血糖升高，所以糖尿病患者要特別注意這些特殊時候。

1.慢性疾病

肝功能的損傷會導致肝臟合成糖原的能力下降，會使人們在餐後發生血糖升高甚至尿糖的情況。

2.遺傳因素

很多遺傳性疾病都會伴有血糖升高的危害，例如：唐氏綜合症、先天性卵巢發育不全、脂肪萎縮綜合征等一系列遺傳性疾病。一定要預防和治療這類疾病。

3.腫瘤因素

人體內的各種激素都與糖代謝有關，如果出現內分泌腫瘤，就會出現內分泌紊亂的情況，導致糖代謝的異常，引起血糖的升高。

4.應激因素

部分女性在懷孕的時候會發生妊娠性高血壓，妊娠性高血壓的發生也會伴隨著血糖的升高，但大部分都會在分娩後恢復到正常情況。

5.牙病

很多人都不知道牙病可以引起血糖的升高，因為引起牙病的細菌會分泌一些有毒物質，這些有毒物質會使胰島素與其受體的結合受到阻礙，因此血糖就升高了。

正確測血糖有四個要點

要點1：首先用溫水洗凈雙手，有些人的手指血並不好采，這時候就需要反覆揉搓手指，再用75%的酒精擦拭手指，一定要晾乾。

要點2：吸血的血糖儀就把試紙插入儀器內；滴血的血糖儀就把試紙拿在手上，但是要切記不可以碰到測試區域。

要點3：在無名指處采血比較好，因為無名指血管豐富血量充足並且不會痛，將采血筆緊貼指腹按動彈簧開關，刺破指腹。

要點4：若是吸血儀器，就把帶有血液的試紙放在測試區域；若是滴血儀器就將一滴血塗抹到測試區域，但是要切記一滴即可，不能反覆塗抹否則會產生誤差。

挑選血糖儀，主要看三點

1.看儀器情況

看儀器需要的采血量是多少、屏幕的清晰度如何、電池方不方便購買、采血針的使用是否便利等。

2.看服務情況

看一看血糖儀的保修年份、售後服務有哪些、有哪些可以保修的項目、還有最重要的是試紙的是從哪裡供貨的等。

3.看功能情況

選購時一定要注意選擇具有時間和日期公的儀器，這樣方便高血糖患者的觀察，還要注意一起扥內存大小，選擇一個內存較大的。

血糖高的患者一定要注意隨時測量自己的血糖值，那麼就需要一個正確測量血糖的方法，希望我總結的方法可以讓大家清楚明白如何正確測量自己的血糖。

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