62歲的老大爺肌肉逆天，堪稱老年版彭于晏迷倒萬千少女！

一身硬朗的腱子肉，慎重而厚實的步伐，如果不是由於花白的鬍子，很難信任這是一位62歲的大爺。他叫徐智林，62歲，健身已達19年之久，舉手投足間帶著逆成長的生命力。

關於中晚年人，我們好像有一些固定意態，跟不上年輕人的腳步、潮流，但徐智林的格言是「人生是自己的，應該多去測驗。」

1998年，徐智林40多歲，由於喝酒、熬夜、經商應付，開端變胖，頂起大肚子走路上樓梯都成問題。身體吃不消，讓他意識到應該為健康做些事了。所以他便開端長達19年的健身。

剛開端健身關於徐智林來說，存在許多困難。人到中年才開端健身，體能缺乏、恢復緩慢等等，都一定程度上的影響練習，他需求最系統最專業的健身練習。

關於徐智林來說「肌肉是一種奢侈品，長期練習才幹維繫，所以健身是不進則退，就像精進不休，一定要很儘力，才幹確保自己不撤退。」

為了堅持自己的身段，徐智林有著非常好的日子習氣，把早年那些愛喝酒、熬夜、抽煙的習氣通通改掉了。每天早睡早起、不抽煙、不喝酒。

徐智林說，健身是針對身體的，而健美則是針對身段的。他坦言，對身段健美的尋求，受了一點國外的影響。年青時分在德國待過三年，受其文明的影響，他對這個年齡的健美決心，仍是挺大的。

健身這麼多年，徐智林收穫的不僅僅是逆天的身段，同時他經過健身結交了許多的朋友。更值得一提的是，他的妻子也是在健身房知道的，他們兩人成婚之後健身房老闆還專門送了他們健身房的年卡。

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