「循序漸進」下桿不夠高效準確，還談什麼力量釋放

看著左右亂飛的小白球，毫無方向的答案或許早已令你漸發迷茫。

白球偏離球道、飛距不足往往是由於下桿不穩所造成。如果你想讓力量能在擊球一刻徹底釋放，白球順彈道高速遠飛的話，你首個要攻克的環節就是

下桿啟動

今天，

大連時代高爾夫教學總監欒循

練習一：胸抱球杆法

將一根球杆抱在胸前，下桿啟動，在骨盆轉動時，盡量讓桿頭指向的方向不發生變化。

這方法能讓你更好地感受下桿時上半身與骨盆的聯動。

練習二：旋轉輕揮法

左手手臂要貼緊胸口，如果太往外，會很容易出現「雞翅膀」的動作。

練習三：毛巾揮擊法

把長毛巾對摺，最好上桿迅速下桿，利用風的阻力去訓練下桿速度。

這方法可以幫助你提升你的爆發力。

留言互動

「你的下桿的時候都遇到過什麼問題呢?"

我們將從留言的粉絲中隨機挑選一位

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（統計截止到10月17日中午12點整）

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編輯：小強

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