孕期多吃這些食物，遠離新生兒黃疸，寶寶更健康

性味甘微溫，有補中益氣的作用，有一定營養價值，多用油煎食。故可在寒冷的節氣里日常飲食中多食用一些，以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。

鮮鵝蛋

鵝蛋自古就是孕婦的優選食材，准寶媽們在待產期間，喜歡以蛋類補充營養，這款土鵝蛋尤為合適。

新貨天然新鮮干玉米須

玉米須是民間一種傳統的去胎毒食物，懷孕的女性可以用晒乾的玉米須煮水喝。此外，孕婦和玉米須茶可以幫助利尿消腫，有效預防身體浮腫現象，從而減輕心臟負擔，對孕婦身體有益。

玉米須煮水喝還能夠有效預防胎兒黃疸，對於習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不通等癥狀也有治療作用，是一種很好的養胎食物。

無花果乾500克 純天然乾果果乾

含鈣量很豐富，一杯無花果大概可以提供你一天所需鈣的1/4。雖然孕媽的牙齒可能不適合吃含糖量高的食物，並且它所含的鉀、磷、鈣對孕媽媽的牙齒很有益，對寶寶的牙齒形成也很關鍵。

無花果乾富含膳食纖維、鈣、銅、鎂、錳、鉀、維生素K等多種有益人體的物質，還含有多種抗氧化劑、黃酮和多酚。無花果有潤腸通便的效果。

老金磨坊 黑芝麻粉核桃粉

黑芝麻具有很好的催乳功效。那是因為黑芝麻中含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用下，加速人體代謝功能，下奶效果非常好。

黑芝麻里有大量的DHA和其他富含的營養物質，孕期的媽媽多吃黑芝麻，對寶寶的智力發育很好!而且黑芝麻還是很好的催乳師，有很好的下奶功效哦。

大棗和田特級新疆特產乾果

孕婦吃紅棗有助於促進胎兒神經系統的發育和胎兒的智力發展，還能幫助孕婦補鐵養血。可以幫助孕婦補充鈣質，減少孕期出血，有一定的保胎作用。

紅棗對孕婦和胎兒都有很大的好處，具有很好的補血益氣功效。紅棗中的葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育，孕媽在孕期要常食紅棗，有益於寶寶的健康。

富硒江蘇特產多瓣黑蒜頭

黑蒜性溫，無刺激性，同時有殺菌作用，可以有效的預防胎毒，孕婦適量食用，可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。

黑蒜是一種殺菌能力很強的食物，經常吃它也有益於殺死身體內的細菌，提高人體免疫力，這樣媽媽和寶寶都會有個更好的體質。

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