奇葩課堂？大學開設減脂課

爬樹課、戀愛課

大學裡的課程越來越奇葩

南京農業大學最近火了

學校開了一門特別的選修課——「運動減脂課」

用減肥來代替一般的體育課

然而，並不是誰都能報這門課的

報名的同學得足夠胖

身高、體重、心率、血壓、肺活量等

只有綜合數值達到「肥胖」程度

才有資格選修這門課

錄取的主要標準

一個是BMI值要大於28以上

還有一個是體脂百分數大於30%

目前已有50多位同學報名

一位同學表示很開心，「普通的體育課考試，我這個身材肯定考不過。而且我就是想減一減，我現在是240斤，一學期先完成一般目標，減到220斤左右。」

那先祝你減肥成功哦~

上課內容是啥？

一個學期的時間裡

要接受仰卧起坐、曲臂支撐、平板支撐等訓練

還要每天到跑步機上去慢跑

更有「外景課」，爬台階、 綠道慢跑、公園漫步

在室外「有氧減肥」

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減肥期間吃什麼？

周老師設計了一套《運動減脂課程日誌》

記錄了詳細的各類食物卡路里參考數據

要求同學們進行每日「進食記錄」

並配備兩名國家一級營養師進行指點

哇，真的是專業又有心！

開課的初衷是？

針對一二年級大學生的肥胖問題

周老師5年前就進行了調研和分析

發現超重和肥胖學生人數佔全年級的12.95%

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隨後，他選取18名超重和肥胖大學生志願者

針對性地設計了運動減脂負荷干預的實驗方案

證明運動減脂有明顯效果

於是，「減脂課」順利開課啦！

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減肥還和學分掛鉤？

學期末的時候

這門課60%的分數會和減脂效果掛鉤

減掉原來體重的7%，就可以拿到滿分！

既減肥又能修學分

鍛煉了身體又提高了意志力

報告老師，上班族可以參加嗎？

追求美的意識與步伐

無論什麼階段開始都不算晚

微微健康

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