愛喝牛奶的注意了，喝完牛奶打死都不能吃這個東西，小心中毒住院！

愛喝牛奶的注意了，喝完牛奶打死都不能吃這個東西，小心中毒住院！

現在生活條件好了，很多人都會每天早上喝一杯牛奶，但是這些牛奶的禁忌，你知道嗎？今天小編就給大家介紹幾點喝牛奶需要注意的。

牛奶剛煮沸時不要加糖。牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。

牛奶+巧克力

這兩者不能一起吃，一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象。

牛奶不能放到保溫瓶

保暖瓶中，因牛奶是高蛋白液體，在40℃以上情況下，容易變質，保暖瓶難免有菌，牛奶沾染了細菌，在保暖瓶中就成了細菌培養所，出現酵解變質，食用後便易得病。

牛奶+雞蛋

現在很多人都喜歡學習西方，早餐吃雞蛋和牛奶，但是這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

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