胃病反反覆復總不好？可能是因為情緒影響了你的胃！

作者：劉冰（消化內科醫師）

作為一名消化內科醫生，經常能遇到這樣一些患者，他們有的是慢性胃炎，有的是胃潰瘍，有的是腸易激綜合症，診斷都很明確，葯也吃了不少，但各種癥狀就是反反覆復不見好，或者好了又發作，這給患者造成了很大困擾。

對患者的疾病診斷無誤，用藥也都是按照指南來的，也考慮了患者的個體化治療，為什麼病就是反反覆復好不了呢？

這種情況，很大一部分原因是因為患者的生活管理不到位，這包括了日常飲食是否注意，生活作息是否規律，情緒是否有異常波動。

今天我們重點說說情緒的問題，這也是很多患者都存在的，卻特別不被重視的一個問題。

情緒是如何影響消化道的？

情緒因素作為一個看不到摸不到的抽象的東西，是如何影響我們的消化道的呢？

消化性潰瘍

首先我就舉消化道最典型的受情緒影響的一個疾病——消化性潰瘍，來說明這個問題。

消化性潰瘍有很多病因：幽門螺桿菌、非甾體抗炎葯、膽汁反流等等，但是在消化性潰瘍中有一類特殊的，叫做應激性潰瘍，它有一個很主要的病因就是中樞神經系統興奮性增高，說人話就是情緒的異常波動。

我們的胃是應激狀態下最為敏感的器官，不良的情緒（包括抑鬱、緊張、焦慮）可以使局部兒茶酚胺增多，血管收縮，胃粘膜缺血，其粘膜的缺血程度常與病變程度正相關。粘膜缺血使上皮細胞能量不足，不能產生足量的碳酸氫鹽和粘液，使胃酸突破胃黏膜表面的粘液層，直接引起胃黏膜糜爛，久而久之引起潰瘍。

大家可不要小看了情緒對於胃黏膜造成的影響，急性的情緒波動，比如強烈的緊張、焦慮可以在短時間內導致胃黏膜嚴重受損，直接出現潰瘍並穿透胃壁肌層，經常無任何徵兆的直接導致胃或者十二指腸出血穿孔等嚴重併發症。相反，由幽門螺桿菌等原因導致的出血穿孔倒是沒有這麼發展迅速。而且這種情緒波動導致的潰瘍併發症，多見於年輕人，特別是既往沒有胃病史的人群。

胃腸道動力不足

異常的情緒還會對胃腸道動力造成影響，長期的抑鬱狀態使胃腸道蠕動減慢，產生腹脹、便秘、反酸燒心、噯氣的癥狀；長期處於焦慮、緊張的情緒中，又會使胃腸道蠕動不規律，產生異常蠕動波，引起反覆的便秘和腹瀉交替癥狀。這在腸易激綜合症和胃食管反流病患者中十分常見。

消化道疾病與不良情緒互相影響，惡性循環

情緒對於消化道疾病的影響還有一個顯著的特點，這在臨床也表現的十分明顯，就是惡性循環。

患者長期被腹痛、腹瀉、便秘等癥狀困擾，產生焦慮等不良情緒，而這種不良情緒又增加了這些消化道癥狀，癥狀明顯了，不良情緒進一步積累。長此以往，導致患者身體心理雙重壓力，嚴重影響正常生活，更嚴重者甚至發展為抑鬱症、焦慮症等精神疾病，生無可戀。

心情倍兒棒，才能吃嘛嘛香

如果您感到自己有著比較明顯的不良情緒，那可以先試著自己進行調節，分散注意力，把精力放在生活工作學習中，多和知心的人交流，同時按時服藥，看情況能否改善。

如果效果不好，那可以先問問給您看病的消化內科醫生，把您的擔心和憂慮詳細的講給他聽，看能否在合適的範圍內適當增大消化病藥物的劑量，也可以加服抗焦慮的藥物，同時加以自我調節，試著看能否有所緩解。

如果這樣還是不行，同時感覺自己情緒低落或者焦慮的不得了，自己完全無法控制，那強烈建議尋求精神科醫生幫助。我們必須明白一個事情，抑鬱、焦慮狀態和抑鬱症、焦慮症是完全不同的，前者是心理問題，可以自我疏導，而後者就是精神疾病了，需要到專科進行治療，否則是無法自愈的。

祝大家都能擁有一個良好的情緒和健康的消化道，吃嘛嘛香。

圖片來源：123RF圖庫

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