過完夏天，吃三種水果能讓你變白

漫長的夏天過去了，晒黑了是最讓人頭疼的事。想要變白， 這可以不是一件容易的事情，要經過很長一段時間不曬太陽，這該多受罪啊，其實吃這幾種水果就能讓你變白。

檸檬

檸檬很酸，但是卻是鹼性食物，檸檬中鹼性成分含量很高，富含檸檬酸，還有很好的維生素，有益於調節機體代謝，能夠促進新陳代謝、延緩衰老，增強免疫力。早上來一杯檸檬水還有利於防止便秘，還能美容喲。所以我們早上來一杯檸檬水對我們身體是非常好的。

櫻桃

在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀。櫻桃富含維生素c，能夠有阻止黑色素的形成，有效滋潤美白肌膚，還能減少角質生成哦。而且櫻桃的作用也是非常的多的，比如補血，祛風勝濕、殺蟲等等。

草莓

草莓屬於漿果，富含果酸、維他命及各種礦物質，能夠增強皮膚彈性，還能美白保濕呢。當然草莓還有減肥，防癌，助消化等等。這麼多的功效， 小編回家就要吃多點。

變黑的寶寶們，一定要抓緊白回來喲，一白遮三丑呢。

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